今天和大家聊一聊，關(guān)于消化系統(tǒng)的話題，因?yàn)槲覀冏隽艘粋€(gè)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)關(guān)心消化系統(tǒng)的人群是最多的。大家關(guān)注的也是對(duì)了。90%以上的疾病也是因?yàn)橄到y(tǒng)的原因?qū)е碌摹Ｋ阅兀蠹曳浅５挠兄腔郏裉炀蛠?lái)跟大家聊聊我們的消化系統(tǒng)都是有哪些？常見(jiàn)的病是怎么樣？為什么會(huì)生這些病有這些問(wèn)題？首先問(wèn)一下大家，大家都知道我們的消化器官是哪些嗎？
我想有很多人都懂得，但是也不一定都懂，消化系統(tǒng)是由口腔、食道、胃、胰腺、膽囊、小腸、大腸和肝臟這些器官組成的，有些人可能就覺(jué)得怎么回事啊？肝臟怎么會(huì)也是消化器官呢？膽囊和胰腺怎么也是呢？那好了，如果你有這個(gè)疑問(wèn)的話呢，不妨認(rèn)真聽(tīng)我往下講。要把這幾個(gè)器官的來(lái)龍去脈以及發(fā)病因講清楚，需要幾節(jié)課的時(shí)間才能講解完。
先從口腔開(kāi)始講，那口腔它是什么呢？口腔首先的功能就是咀嚼和消毒，說(shuō)到口腔咀嚼消毒，有些人就奇怪了，口腔怎么會(huì)有消毒的作用了？有的，唾液是可以殺菌的。
今天我講的東西全部都是干貨。大家認(rèn)真的收藏和認(rèn)真的聽(tīng)。從中會(huì)讓你大跌眼鏡，原來(lái)這個(gè)問(wèn)題那個(gè)問(wèn)題，不管是膽結(jié)石也好，胃病也好，胃炎也好。覺(jué)得這么輕而易舉的就可以讓你知道怎么去解決它。
我想很多人對(duì)消化系統(tǒng)的咀嚼這個(gè)動(dòng)作都不曾注意到也沒(méi)有重視它，到底它能給我們帶來(lái)什么樣的作用？對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)又有什么樣的意義？想問(wèn)一下，你們知不知道水跟少量的酶和黏液是干嘛用的？在我們口腔就有這個(gè)功能。黏液、酶，我們口腔有一個(gè)叫做唾液淀粉酶的物質(zhì)。淀粉酶是專門消化葡萄糖的成分，也就是說(shuō)當(dāng)我們吃飯的時(shí)候，你含一口飯?jiān)谧彀屠锩妗＝乐乐谰靡稽c(diǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有一種甜甜的糖分。
但是呢，在我們口腔里面的那種淀粉酶分泌是非常少量的。它的工作只是說(shuō)你在咀嚼的過(guò)程中。它就會(huì)去通知下一個(gè)器官做好準(zhǔn)備。也就是說(shuō)現(xiàn)在有東西進(jìn)來(lái)了我在咀嚼。那么你要做好準(zhǔn)備接收，我要把食物推給你了。
現(xiàn)在有些人經(jīng)常覺(jué)得口腔干干的，嘴巴很干！那么嘴巴干，它意味著什么呢？意味著它的液體是比較少。也就是說(shuō)可能它的胃黏液、腸黏液也是少。如果發(fā)現(xiàn)嘴巴干，那么你身體很多的消化器官一定是不好的。所以建議各位，想讓你的口腔的分泌黏液多的話呢，可以教你們一個(gè)方法。可以用你的舌頭上下的打轉(zhuǎn)。然后轉(zhuǎn)一下就念一下，“么么么么”。過(guò)了一會(huì)你再吃飯，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多的黏液出來(lái)了。
你的口腔就不干了，其實(shí)說(shuō)真的，連吃飯、口腔如何生產(chǎn)黏液都教到這份上了，確實(shí)真的不容易，而且真的就是干貨。
所以食物在口腔里面就是做一個(gè)最初加工的工序。除了咀嚼之外，口腔還有分泌大量的黏液和唾液。才能夠很好的把口腔這道工序給完成。那我們的口腔把食物咀嚼了以后，下一道工序是哪個(gè)地方？哪個(gè)器官呢？就是我們的食道和胃了，所以咀嚼這個(gè)工序，大家千萬(wàn)不要小看。一定要認(rèn)認(rèn)真真的去體驗(yàn)它，吃什么東西都要細(xì)嚼慢咽。對(duì)下一道工序的發(fā)病是有很大預(yù)防功能的。
除了通知食道準(zhǔn)備擴(kuò)張接收食物之外。還要通知我們下流器官分泌。因?yàn)槭澄餃?zhǔn)備要到胃里面了，到胃里面它就要準(zhǔn)備通知下一個(gè)器官分泌胰液和膽汁。那么胰液和膽汁的功能是什么呢？假如我們食物在口腔停留的時(shí)間不夠長(zhǎng)，或者在口腔的狀態(tài)不夠好的話。就會(huì)影響到我們下流腺體的分泌，因?yàn)橥ㄖ臅r(shí)候它要做一些準(zhǔn)備，所以在咀嚼的時(shí)候，要充分的咀嚼，時(shí)間久一點(diǎn)。那么我們的下流腺體的分泌液就會(huì)有充足的時(shí)間來(lái)做準(zhǔn)備
所以這也是為什么有胃病的人通常的醫(yī)生也會(huì)告訴你，吃食物一定要細(xì)嚼慢咽。不要太過(guò)急。
但是很多有胃病的人，在這道工序中他根本就感覺(jué)不到食物是什么味道，因?yàn)樗缘暮芸欤惺车馈⑽竼?wèn)題的人，通常都是在第一道工序匆匆忙忙的咀嚼兩下，就馬上吞咽了。這樣子的話，如果是食物太硬，就會(huì)在下一道工序，就是我們的食道。你吞下去硬的話，它會(huì)摩擦到食道的食道壁黏膜，或者是太燙的東西，有些人也吃的很燙。所以燙的東西，它也會(huì)傷到我們食道的黏膜組織，所以引起食道癌食道炎的，或者是食道有腫瘤的。通常都是這種情況。
有些人為什么不想細(xì)嚼慢咽，因?yàn)樗谇惶闪耍€有一個(gè)是心急，口腔太干的話就是說(shuō)他的唾液和黏液都不夠，那么如果是這種人，經(jīng)常感覺(jué)嘴巴干干的。企圖想通過(guò)喝水滋潤(rùn)一下，那是沒(méi)有辦法的。他的整個(gè)消化道的黏膜，它的材料一定是缺得很嚴(yán)重。
如果口腔的黏液不夠的話，吞下去到食道也會(huì)傷到你的食道。像這種情況一般是上了年紀(jì)的，年紀(jì)比較大的人就會(huì)出現(xiàn)吞咽的時(shí)候被卡住，卡住主要是不夠潤(rùn)滑，食道好像總是吞咽的不夠好，這種就是因?yàn)榭谇坏酿ひ翰粔蚨唷?br>
口腔黏液剛才說(shuō)到它有殺菌消毒的作用，你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)小的時(shí)候，被蚊子咬或者被一個(gè)什么蟲(chóng)子咬的時(shí)候，大人都會(huì)告訴我們用一些口水來(lái)涂上去它就止癢了，對(duì)嗎？所以這個(gè)就是口腔也是有那個(gè)消除殺菌的作用的。
食物再到下一個(gè)器官——胃。胃它會(huì)容易出哪些問(wèn)題呢？胃炎，胃潰瘍。首先我一個(gè)一個(gè)的來(lái)講，胃炎一般是在胃竇的這個(gè)地方。胃竇大家知道在什么地方嗎？這個(gè)部位為什么會(huì)容易造成胃炎呢？重要的一點(diǎn)就是要充分的咀嚼第一道工序，然后使食物變成食糜。當(dāng)然了，胃竇它也是可以再進(jìn)一步的咀嚼攪拌。這個(gè)胃竇是發(fā)出一些信號(hào)，讓胃底部去開(kāi)始開(kāi)啟讓胃把它攪拌起來(lái)。
所以在食物進(jìn)入胃之后，胃是從哪里開(kāi)始動(dòng)的呢？就是在胃竇開(kāi)始蠕動(dòng)，胃炎怎么來(lái)的呢？第一個(gè)，我們的食物狀態(tài)過(guò)于堅(jiān)硬或者有棱角。就是我們?cè)诘谝坏拦ば驔](méi)有完成好的時(shí)候。
有幾個(gè)問(wèn)題容易造成胃炎，第一個(gè)就是我們的食物狀態(tài)過(guò)于堅(jiān)硬或者有棱角。這樣子的話它就會(huì)在攪拌的過(guò)程中摩擦到了胃壁，然后就讓胃壁受傷。
胃的粘膜一旦受傷的時(shí)候。胃粘膜是保護(hù)我們不被食物當(dāng)中的食糜（就是胃酸）傷害到它的，一旦胃在黏膜受損了之后，食糜里面有強(qiáng)酸，它就會(huì)灼傷這個(gè)胃壁，所以久而久之不斷的出現(xiàn)這樣的情況，就會(huì)胃痛了。
胃它的酸性在1到1.2，很酸相當(dāng)于這個(gè)硫酸一樣的。這種強(qiáng)酸它就會(huì)腐蝕我們胃壁。就是腐蝕那個(gè)發(fā)炎的那個(gè)地方加快的讓它損傷。
不過(guò)還好我們的胃，它是有自我修復(fù)和自我保護(hù)粘膜的功能和能力的，但是如果我們的粘膜修復(fù)材料不足的話，或者是長(zhǎng)期都是這種進(jìn)食的狀態(tài)，那么這個(gè)部位就會(huì)慢慢形成一種炎癥存在那里，如果你現(xiàn)在已經(jīng)有胃病了，一定要改變這種快速進(jìn)食壞的毛病，還有可以暫時(shí)吃流質(zhì)食物，第二個(gè)胃的自愈力是相當(dāng)高的，自我保護(hù)的能力是相當(dāng)高的。那你就要多吃一些讓胃修復(fù)粘膜的材料的食物了
所以總體來(lái)講，如果你是有胃炎想要治療的話，首先要改變咀嚼的習(xí)慣。如果現(xiàn)在你已經(jīng)是在發(fā)病期了。在胃潰瘍，胃炎很嚴(yán)重的時(shí)候，那你就要用攪拌機(jī)以流質(zhì)的食物方式，減少胃的壓力。這個(gè)是一個(gè)方式，如果你沒(méi)有攪拌機(jī)，那你就真的要嚼30到50下。細(xì)嚼慢咽，細(xì)嚼慢咽，一定要讓它充分的溶解再吞下去，當(dāng)然了，你在咀嚼的食物當(dāng)中含有修復(fù)材料的食物，那么很快你的胃就得到修復(fù)了，所以胃炎很容易解決的。
第二個(gè)造成胃炎的原因，就是胃的蠕動(dòng)太快了。為什么會(huì)蠕動(dòng)快呢？是什么原因呢？胃竇的蠕動(dòng)信號(hào)是來(lái)自于我們的神經(jīng)，是神經(jīng)信號(hào)，各位明白嗎？記住這一點(diǎn)啊。它是通過(guò)大腦接到咽下神經(jīng)而來(lái)的，就跟我們吃食物的量有很大的關(guān)系。所以當(dāng)你有大量食物通過(guò)口腔的時(shí)候，就會(huì)得到一個(gè)信號(hào)，要抓緊工作，因?yàn)槲傅膬?chǔ)存空間是有限的，所以進(jìn)食的習(xí)慣，同樣要充分的咀嚼和細(xì)嚼慢咽。剛才也講到了，所以第二個(gè)部分引起胃炎的時(shí)候還是一樣。
這部分是神經(jīng)系統(tǒng)直接控制的話，是因?yàn)槭裁矗课覀冊(cè)诔詵|西的時(shí)候，情緒是不是緊張？情緒緊張的話即便你吃的哪怕已經(jīng)是攪拌的食物，吞下去。情緒緊張也會(huì)傷到你的胃功能，也會(huì)傷到你的胃粘膜
所以有胃炎的人要學(xué)會(huì)放松的狀態(tài)，特別是在吃飯的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)放松的狀態(tài)，第三個(gè)環(huán)節(jié)——粘膜修復(fù)。其實(shí)很簡(jiǎn)單，黏膜的修復(fù)是哪些材料呢？蛋白質(zhì)、維生素A、礦物質(zhì)、脂類，這些材料必須要補(bǔ)充充足。這個(gè)時(shí)候如果已經(jīng)是在發(fā)病期的時(shí)候，這些材料你都是要以流質(zhì)的食物來(lái)進(jìn)行了。或者盡可能的是用攪拌機(jī)，實(shí)在沒(méi)有就要咀嚼50下，細(xì)嚼慢咽。這些蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，脂類包括維生素A、C、E這三大抗氧化。都是對(duì)胃炎有很大的幫助的。
胃潰瘍
胃炎再發(fā)展下去的時(shí)候，更進(jìn)一步就到了潰瘍，所以很多人說(shuō)我是胃炎，我是潰瘍，那是不是胃炎跟潰瘍不一樣啊？潰瘍是比胃炎更加嚴(yán)重而已。基本上都一樣的，各位不要說(shuō)我得的是胃炎，我得的是胃潰瘍，咱倆的病不一樣。潰瘍就是更加嚴(yán)重而已。
反酸
反酸，大家有沒(méi)有？我想很多人都會(huì)有這種反酸，反酸是什么呢？是胃酸反到食道的原因，但是這個(gè)跟胃根本就沒(méi)有關(guān)系。很多人就認(rèn)為說(shuō)胃酸過(guò)多所以才反酸，就拼命的用一些阻止胃酸分泌的藥物。但是你們要知道反酸跟胃半毛錢關(guān)系都沒(méi)有。
那到底是跟什么有關(guān)系呢？是跟我們的十二指腸有關(guān)系。
怎么會(huì)扯到十二指腸去了呢？那是因?yàn)槲覀兪改c是中性的環(huán)境。胃里面的食糜是酸性環(huán)境，對(duì)嗎？那我們的食物在經(jīng)過(guò)胃消化，再到食糜，再到十二指腸的時(shí)候。如果還是酸性，你覺(jué)得會(huì)不會(huì)灼傷十二指腸呢？所以呢，在酸性的情況下，要走到下個(gè)器官就是十二指腸的時(shí)候。我們身體要分泌膽汁跟胰液來(lái)中和胃的食物。
剛才有些人可能不知道膽汁跟胰液也是跟我們消化系統(tǒng)有關(guān)，也是消化器官，講到這里，大家就知道了。當(dāng)我們胃的食物要走到十二指腸的時(shí)候。我們身體會(huì)通知膽汁和胰液，分泌膽汁和胰液來(lái)中和它，讓它不要那么強(qiáng)酸，讓它中性的再流到十二指腸，那反酸是什么呢？假如我們的膽汁和胰液分泌不足的情況下。食物到十二指腸，酸性環(huán)境就會(huì)刺激到十二指腸，那么十二指腸就會(huì)形成經(jīng)攣潰瘍。
所以為什么有些人是十二指腸潰瘍。在這里身體就會(huì)得到一個(gè)信號(hào)，它為了保護(hù)十二指腸不要那么酸，如果繼續(xù)太酸下去。十二指腸就完蛋了，所以就會(huì)通知有信號(hào)說(shuō)讓胃不要有東西下來(lái)了，我這里的胰液跟膽汁不夠用。它就通知胃把食物反流回去。所以這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)那種胃酸反流，都會(huì)出現(xiàn)燒心的情況
所以是不是跟胃沒(méi)有關(guān)系啊？而是為了保護(hù)十二指腸。所以身體就不得不這樣，你不要下來(lái)了，你就往上往回走吧。我這里邊的膽汁、胰液不足。所以沒(méi)有辦法中和它。十二指腸已經(jīng)被酸了一陣了。再酸下去就不得了了，所以它只好通過(guò)反酸的方式。然后我們就有燒心的感覺(jué)。
這里為什么會(huì)出現(xiàn)一種酸性不足的呢？酸性主要是靠什么來(lái)合成的呢？
酸性主要是跟胰液和膽汁分泌的碳酸氫鹽來(lái)中和酸性的。碳酸氫鹽主要是在胰島管的內(nèi)皮細(xì)胞里面和肝臟合成的部分的東西。也就是說(shuō)是一種無(wú)機(jī)鹽的原材料，也就是礦物質(zhì)
講到這個(gè)份上了，如果你有反酸的話，知道要怎么解決了嗎？其實(shí)這里面已經(jīng)有秘密了。所以你要治反酸的話，那是不是要增加礦物質(zhì)的思路就已經(jīng)可以解決了？
另外還有一個(gè)現(xiàn)象就是經(jīng)常反酸的人，他的骨骼一定是不好的，如果上了年紀(jì)就會(huì)有骨質(zhì)增生。哪怕你還年輕，在30歲出頭就經(jīng)常有這種反酸的話。那患有腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生的發(fā)病率會(huì)比較高。
所以這個(gè)就是我們消化系統(tǒng)比較常見(jiàn)會(huì)發(fā)生的問(wèn)題。我想你們?cè)谀睦锫?tīng)營(yíng)養(yǎng)課也好，肯定是聽(tīng)不到這么落地和講的這么細(xì)致的知識(shí)的。
今天就先暫時(shí)分享到這里，明天挑個(gè)時(shí)間繼續(xù)為大家分享講解。
最近腸道健康話題較熱門，腸道健康不但為我們免疫力提供70%的戰(zhàn)斗力
而且還與我們?nèi)梭w的90%的慢性疾病有關(guān)
順著腸道健康這個(gè)話題，我們來(lái)聊聊相關(guān)消化系統(tǒng)的其實(shí)部位器官
消化系統(tǒng)有哪些器官呢？
有口腔，食管，胃，小腸大腸，肝臟，胰腺
那么，今天想同各位爹地媽咪聊聊寶寶的口腔咀嚼功能
我們?nèi)祟悾c生俱來(lái)就有吮吸的能力，寶寶一出生，就能吮吸媽媽的奶水，是不是？
那么，寶寶的咀嚼能力也是與生俱來(lái)的，天生的？您是這么認(rèn)為嗎？
其實(shí)不然！咀嚼能力雖然是人的本性之一，但如果想要咀嚼能力不斷地發(fā)展，除了需要等磨牙萌出外，還需要教會(huì)寶寶咀嚼
牙齒是最重要的消化器官，咀嚼代表消化的開(kāi)始
消化就是把食物變碎的過(guò)程，寶寶在咀嚼的過(guò)程中可以將食物磨碎，這其實(shí)就是消化的第一步
而且咀嚼還能促進(jìn)唾液中淀粉酶的分泌，和唾液酸的分泌
再有就是充當(dāng)一位信差，通知到胃部食物大軍快到，趕緊準(zhǔn)備分泌胃液幫助寶寶消化食物哦
淀粉酶的分泌呢！有什么用？它是可以幫助促進(jìn)食品的初步消化，減輕胃腸負(fù)擔(dān)
而唾液酸的分泌，更是幫助寶寶抗菌抗病毒能力的提升，提升寶寶免疫力
信差，提前提醒胃腸迎接食物，有利于胃腸功能發(fā)育，提高消化酶活性，促進(jìn)消化、和吸收，讓寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收更完整
除此之外，寶寶通過(guò)咀嚼，能品嘗到食物最本真的味道，這樣可以很好的勾起寶寶的食欲，讓寶寶對(duì)吃飯這個(gè)過(guò)程產(chǎn)生興趣
能為寶寶提供需要的營(yíng)養(yǎng)外，還能促進(jìn)寶寶口腔發(fā)育哦！對(duì)寶寶的牙齒發(fā)育也很有幫助
再有，就是有利于頭部，臉部骨骼、肌肉的發(fā)育，對(duì)日后的構(gòu)音和語(yǔ)言發(fā)育起重要作用
寶寶六七個(gè)月后，就能開(kāi)始添加輔食，這時(shí)就要開(kāi)始訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力
各位爹地媽咪們，要多給寶寶學(xué)習(xí)鍛煉的機(jī)會(huì)哦！
但是，不要忘記要幫助寶寶清潔口腔哦
牙齒上殘留的糖分，是形成齲齒的重要原因
而寶寶乳牙的牙釉質(zhì)比較薄, 被腐蝕的可能性更大, 也就更容易出現(xiàn)齲齒
因此, 應(yīng)從小養(yǎng)成良好的口腔清潔習(xí)慣，并為寶寶選擇安全系數(shù)高的牙膏哦
祝福您家寶貝，健康快樂(lè)成長(zhǎng)[愛(ài)心]
