本周金句：
不要給孩子設(shè)定過高的目標
不要對孩子有過高的期望
過高的期望帶來壓力
壓力帶來不安全
不安全帶來的尋找安全
緊接著就是平庸！
-------《讓孩子遠離焦慮》
一. 我的進修之路 (???)
本周個人成長這塊比較大的收獲就是聽書量完成目標。
書真心是能量來源，而且聽書記筆記與不記筆記差別也很大。本周主要閱讀來自樊登讀書，紙質(zhì)書就是給孩子們講的繪本一本菜譜書，下周把講的繪本也拍一下做個記錄。
樊登讀書沖了三百多的會員，所以有了極大的動力，對比了這兩年聽書拓展知識面的渠道，曉說，喜馬拉雅，樊登
不得不說，論聽書，樊登在純講書的范疇比喜馬拉雅那種聽書好太多，喜馬拉雅不一定有合適的喜歡的聲音，需要撞運氣，主播們都蠻辛苦，有的書很好，但說到底音頻內(nèi)容還是局限在念書的層面，能只字不差已然不易。而樊登講書時候會加入一些自己的想法和理念，聲音還是比較有質(zhì)感，再就是聽多了能感受到一絲人格魅力，對獲取書的內(nèi)容上更高效，重點的地方可以多聽。
如果和曉說對比，樊登和曉說也略有不同，樊登的讀書更純粹一些，曉說就像一個脫口秀，熱鬧下眼睛，雖然是圖文并茂，但不知為啥，每次看節(jié)目的時候總不自覺的感慨，曉松你的人生只能是我們仰望的…你的知識水平走過的路距離我們都太遙遠…所以樊登讀書更平實。
真佩服這些欄目制作者們，能從生活方方面面找到自己適合干喜歡干的事情，而且他們創(chuàng)造的這種節(jié)目模式確實是很多人需要的。聽樊登讀書還有一點就是樊登講書總會談到他們家的孩子嘟嘟，以及嘟嘟成長的一些細節(jié)，關(guān)鍵點的引導(dǎo)培養(yǎng)。嘟嘟有這樣的父親，真是幸運，而我也希望以后自己的兩個孩子長大以后也會感慨，我有這樣的媽媽，很幸運，感謝我的老母親。哈哈~ (???)
以上列了一部分聽書時的筆記，雖然都是聽書時的零星摘抄，但是就這樣，回過頭來，這些但凡做了記錄的書，在我心底都會留有印記，觸發(fā)我的一些反思，沒做筆記的，只能記得一種大體感覺梗概。所以以后盡量聽一本是一本，不要圖量。
本周還是沒有投入時間在專業(yè)進修上，自省，作為一個設(shè)計專業(yè)從業(yè)者，本來就是吃技術(shù)這碗飯，總是吃老本是絕對不可能的，如果純粹工作時間來計算，晚上真心沒有時間來進修專業(yè)，每天至少一半的精力會分配給家務(wù)和孩子，所以剩下的一半工作時間拿出三分之二做工作，三分之一時間來專業(yè)進修學(xué)習。5小時工作，2小時進修。
二. 育兒時光(???)
**生活記錄**
本周是生病周，哥哥弟弟咳嗽的此起彼伏，哥哥好不容易在家呆了3天，周四周五上了半天課，弟弟在周四的時候咳嗽加重，瘋掉，孩子們快點好起來。弟弟已經(jīng)會說很多的詞語了，怎么長的那么快，明明感覺還是在懷抱里啥也不知道的小家伙，現(xiàn)在都能如此清晰的表達自己想法了，育兒之路任重而道遠，尤其這周聽了很多育兒書籍 ，尤其我還是兩個男寶寶，為了以后少操心，這幾年我辛苦點便辛苦點吧，樂在其中，畢竟男孩子和媽媽親密的時光一輩子這就這10年。在以后的那些年，都屬于孩子自己了……
**英語學(xué)習**
本周開啟了哈哈媽歡唱營，孩子居然在線下班學(xué)會了那么多英文歌了，這次歡唱營第一天就把所有大塔塔的會的歌曲唱了一遍，著實很欣慰。
打算本月育兒重點就是英語，拿到小塔塔第三名，第一第二他們都太厲害了，為了孩子的眼睛，也不行呀，只固守住這個名次就好，得到10斤臍橙，不是為了物質(zhì)，而是一種激勵手段，哈哈媽的鼓勵模式簡直太贊了。
昨天周五孩子之前的線下班繼續(xù)發(fā)送上課小視頻，除了哥哥，班理其他同學(xué)齊刷刷都在，還是有些感觸。線下班現(xiàn)在越來越貴，不到一年的時間，60次課從7200漲到8400，但是孩子學(xué)英語這件事，說到底也就是一項技能，如果能又快又好的掌握，這是最終極的目標，孩子在哪里學(xué)怎么學(xué)最后這個結(jié)果才是唯一評判標準。
我希望用塔牌這條路，一騎絕塵，希望這一年，哥哥英語能力能成為一個特長，由點及面，從而樹立自尊自信自我認同的價值體系。說實話，我也考慮通過國學(xué)介入，畢竟中國人嘛，學(xué)老祖宗的文化才是正經(jīng)，但是從培養(yǎng)自信心的角度講，效果太慢，而且市面為兒童國學(xué)的水平評測并不完善，頂多過年的時候孩子在年夜飯多背幾首詩大人們感嘆幾句，僅此而已，沒有這種很頻繁的即時反饋孩子很難感受到成就感，孩子會不知道為了什么二學(xué)，感覺不到有趣就沒有持續(xù)的學(xué)習熱情和動力。所以國學(xué)的話背背詩就好了，主要是培養(yǎng)閱讀興趣。
所以最終決定今年拿英語來突破。想想之前線下班的時候，陪孩子學(xué)英語每天即便是打卡，不過是頂多10分鐘，錄個視頻發(fā)群里就完事，加上每周兩次課40分鐘，一周純有效學(xué)習接觸英語的時長——10分鐘*5天+課堂40分鐘+課堂40分鐘=2小時，哥哥轉(zhuǎn)入塔牌渠道從學(xué)英語變成玩英語，起床就要打牌，每天至少玩兩次，目前基本每天都會主動要求玩四五次，所以每天至少能保證思維高度集中的狀態(tài)下英語輸入一小時，周末能玩兩個小時，每周就是9個小時，所以從時間的投入上來看，還是有變化的，接下來我就好好當好這個陪練，這個每周周記都留出一個區(qū)域?qū)ｉT記錄孩子英語學(xué)習成長情況。
下周計劃，練好已經(jīng)會的10首英文歌。過年給長輩們表演。每天晚上增加點讀課本，練習英文對話的環(huán)節(jié)，用游戲方式。
**閱讀之路**
本周講的繪本太少了，自我反省，就是困~（自己默念：強大的伙伴們的周記，你們乖乖等著我每天半小時過去汲取一天的能量吧~~哈哈）
**歌曲/詩詞/成語**
這個應(yīng)該是上周的計劃，(￣ε(#￣)╰╮(￣￣///)，
然而這張紙做好以后詩詞成語只陪孩子玩了一次，禮物這首歌學(xué)的很好，是因為一直把話筒放車里，一上車就打開話筒跟著唱，所以唱的很扎實，其他兩項今天周日多練習幾遍。
**藝術(shù)**
學(xué)會了（禮物），周日把陽臺收拾出一個角落，終于靜下來陪孩子一起畫了一幅畫。
三.減脂輕食(???)
本周計劃減脂3天，健身3天，基本做到，就是控制不住，還是很喜歡吃，做完用咀嚼36次的方法，進入嘴巴的食物一定嚼36下，果然讓自己少吃了不少。吼吼o(*^＠^*)o
四. 獨處一刻
《傾城》追了一部分，最近電視劇都太長，中間很拖沓，基本快進的拖著看。
《寵妃》快進的看完，也就是不想上進的時候才會看這些電視劇，不費腦子，但凡狀態(tài)好一點，就喜歡看有深度一點的電影~
《我就有演員》每期必看，每次看都感慨，社會上哪一行都不容易，相比起演戲，我們的工作還是比較單純，技術(shù)過硬就好，沒有什么潛規(guī)則，很純粹，你的方案好不好，你的手繪能力，你的理念多不多，大家都很明了，既然都是干技術(shù)的，足夠的熟練才是正道，就像這些特別厲害的演員們。
五. 本周總結(jié)
**生活碎碎念**
本周依然陷在列計劃的怪圈圈里。被各種計劃束縛住，起因也主要是孩子老師感冒生病，很多計劃被打亂，
不過以前一直是典型的三分鐘熱度，總是沒有持續(xù)性。如今堅持到了第六周，已經(jīng)刷新了我的記錄，盡管周記依然沒有形成一個固定套路，總是在不斷推翻。感謝周記拯救了我，感謝三組的組長還有小伙伴們。
下周的每天的計劃里一定要加上閱讀伙伴周記的計劃，雖然伙伴們的周記不是那些大部頭書，但是這種正能量反而是任何書本沒法比擬的，大約有兩周沒有好好看好伙伴的周記，然后果不其然，行動力有下降，想要逆流而上，必須有足夠大的內(nèi)在動力，譬如減脂這件事情，三分練七分吃，自己足夠堅定才行，本周主要被老公傳染了，一回家那渾身懶散的勁，總讓我覺得憑啥，他那么輕松，我還要帶娃，內(nèi)心就會涌現(xiàn)出諸多抱怨，加上沒有看周記給自己持續(xù)注入能量，每天晚上計劃滿滿的事情都被精力不濟打敗，眼皮千斤重的抬不起來~
婚前 男：上班 女：上班
婚后 男：上班 女：上班+做飯+掙錢+管孩子吃飯+睡覺+穿衣+洗澡+陪孩子玩+買菜+做飯+購物+督促學(xué)習+接送課外班+參加孩子各種活動+孩子身高胖瘦心理健康教育+洗衣+搞家里衛(wèi)生。
對于孩子5歲，從來沒給講過一本故事的爸爸，簡直就是妥妥廢物一枚，昨天孩子的頭腦體操課和同學(xué)家長聊，她的老公也不給孩子講故事，這讓我覺得K叔、樊登這類人，簡直是模范老爸爸好老公，怎么會有這么大的差別……無解
本周找了一個中午的時間把在心中念叨了接近兩個月的事情，給孩子姥姥姥爺買運動裝這件事情給辦了，我為什么沒早去買，為什么非要在網(wǎng)絡(luò)上看看看那，浪費了十幾個小時也沒買成，一中午一個多小時，兩個老人的上衣褲子鞋子，全部置辦齊了……
所以下周計劃里，中午的時間我就不能再辦公室，而且買東西的這個中午沒有吃午餐，第二天居然瘦了4斤，太神奇，中午出來透透氣，下午的效率會直線提高，讓生活更充實點，不要家，單位，家，單位之前永遠的兩點一線。像K叔一樣找個咖啡館中午去坐坐深度思考下也不錯呀，干嘛非在辦公室看些無腦電視劇浪費時間
早起基本做到，就是中間斷了一天，又歸零了，好心塞，好在還有個周統(tǒng)計，早起也有了痕跡記錄
六. 下周計劃
下周計劃執(zhí)行有幾個原則希望自己絕對不要打破。
1.不要壓縮睡眠，好睡眠第二天才會有充足的能量。每天起床爭取能量滿格。
2.英語不放松，用各種策略孩子開心學(xué)完第二單元，學(xué)完第三單元核心部分，周五晚外教線上互動一定參加，周二哈哈媽直播參加舉手。
3.不少于每個孩子3本的繪本親子閱讀，絕對絕對不要借口，不打折。
4.我的運動計劃不打折，本周的減脂餐要做的更豐富些。早的運動和晚的散步保證。
5.專業(yè)進修.不要當老黃牛，干活的時候要抬起頭看看，多和同事聊天，獲得一些資訊，今年的目標不是項目，而是領(lǐng)導(dǎo)力的大幅度提升，讓自己具備這個年紀該有的見識和擔當，把照顧孩子這幾年浪費的精力盡快找補回來。學(xué)習行業(yè)前沿知識，不要一問三不知，要通！！！
七. 夢想清單
有夢！
? ? 未來才可期！
? ? ? 感恩遇見2019的自己！
MS.SONG寫于早5:00-6:50
