中原焦點解決團隊高級五期 講師第13期 賀變麗堅持分享第2130天? ? ? ? 2024—4—23
? ? ? ? 今天是學習《兒童技能教養(yǎng)法》的第三天，主要學習了焦點解決的理念以及解決方法的工具，還學習了兒童技能教養(yǎng)法的11個步驟，這部分是這本書的綱。
1.愛因斯坦說過一句話：用昨天產生問題的思維方式，很少能解決今天的問題。所以說我們要用現(xiàn)在感覺合適的方法去解決問題，而不是舊有的那些無效的經(jīng)驗去解決問題，如果是有效，當然也可以應用。
2.焦點解決的語言通常是更加積極樂觀，以未來為導向，暗示現(xiàn)在發(fā)生的一切都是暫時的，都會過去的，這是一種成長型思維模式。
3.用贊美給予肯定是以成長為導向的基本態(tài)度的重要特征，我們要給予過程的贊美，稱贊對方具體做了什么，取得了什么成就，這是非常重要的。
4.小年齡段的孩子具有天然的合作性，年齡稍大一點的孩子重要的是從建立親和感開始。從他們關心的話題展開對話。嘗式站在他們的立場，了解他們的需要，努力跟他們建立信任的關系。
5.夢想成真教練流程的11個步驟：
(1)目標
? ? ? ? 你想學習什么技能或者想在哪個方面變得更好一些？你想實現(xiàn)什么目標？
(2)好處
? ? ? ? 實現(xiàn)這個目標對你有什么好處？對別人有什么好處？
(3)支持者
? ? ? ? 那些朋友或者家庭成員可以幫助你實現(xiàn)你的目標？
(4)象征符號
? ? ? ? 可以用什么物品、偶像、照片、文字、表情或一段音樂來代表你的目標？幫助你保持對目標的專注？
(5)相信和自信
? ? ? ? 你的支持者會怎么說，使什么讓他們相信你能實現(xiàn)這個目標？你對自己實現(xiàn)目標有哪些信心？
(6)資源：樂觀的理由
? ? ? ? 你已經(jīng)擁有的那些技能和能力可以幫助你實現(xiàn)目標？
(門測評
? ? ? ? 如果從1到10分的量表來打分，你會給自己打幾分？1分表示你剛剛想到目標，但是還沒有采取任何行動，10分表示你已經(jīng)完全實現(xiàn)了這個目標。
(8)行動
? ? ? ? 為了達成這個目標，接下來的一周你打算做什么？
(9)日志
? ? ? ? 你打算如何跟蹤你的進展，讓這個跟蹤過程視覺化？你想跟誰分享你的日志或者博客？
(10)應對挫敗
? ? ? ? 挫敗是學習過程中很自然就會出現(xiàn)的，如果遇到挫敗你要怎么去應對它？
(11)慶祝成功
? ? ? ? 當你實現(xiàn)了目標的時候準備如何慶祝？你要怎么告訴你的支持者， 你很開心有他們的支持，你要如何表達你的感激之情？
