2023年第103篇
很長時間沒有做過周總結了，在做月總結的時候會覺得有些想不起來，所以還是開啟每周的周總結，讓生活有跡可循。
早：
本周逐步護膚早起中，基本可以再6點起床，或者5:30-6:00之間，但是沒有把早起后做的事情確定下來，所以早晨時間浪費嚴重。起來后時間可以先拿10分鐘左右做一做瑜伽拉伸，然后備考，把課程內容PPT看一看，先熟悉熟悉考試內容，進行第一輪的學習。
冥：
還是采用中午午休+冥想，冥想時多就直接睡著了，這個模式挺好，暫時不用調整；
讀：
和大家一起《從財報看企業》第6-7章，看的有點吃力，第一遍先認識認識吧。
聽了《人生最優解》，說到人生是一場體驗，在自己能夠去體驗的時候，更多的去體驗，不要等到身體不允許了再去，那時就享受不到體驗的感覺和樂趣。對于金錢，最理想狀態是臨走時金錢歸零。不是說不給孩子留下點什么，而是應該在孩子最需要的時候拿出給他們，而不是以遺產的形式。
寫：
持續簡書的記錄，加入了小朋友的口述文章，他每次大約100多字，先慢慢養成習慣，逐步改進吧，和他一起寫挺好的。
動：
繼續每日一萬步，基本每天都可以完成，也會注意到月平均步數是否達到，繼續保持；
微運動做的比較少，搬了公司后，和玲姐在辦公室拿了小音箱，開始嘗試午飯后“八段錦”，盡量每日堅持吧。
親子：
1，閱讀：制作了“137”讀書法的表格，想和小朋友一塊閱讀，1似乎有點少，但好在開始了，進行了2次，主要還是我的堅持度不夠，自我檢討下；
2，運動：小朋友缺乏上肢力量練習，又一次晚上我倆一塊俯臥撐、拉伸，感覺很好，我們可以繼續一起鍛煉；
3，周末母親節，陪他一塊去參加城市聯賽開幕式，參加組委會活動，收到了小朋友給我的獻花，好愛他，希望小家伙一直健康、快樂的成長。
