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前言：
這本書旨在讓你學(xué)會：建立平衡的時間觀，度過真正有質(zhì)量的人生；建立選擇標準，解決選擇中的兩難困境，找到最佳選項；高效、即刻行動，在行動中增長智慧；通過提問、解碼、操練、融合，成為高段位的學(xué)習(xí)者；了解潛意識特性，借助思維工具，突破大腦的限制；優(yōu)化個人資源，有策略地培養(yǎng)后天才能，成長為T型人才；找到你的獨特性，開辟個人獨一無二的成功之路
時間
一個人如何對待他的時間，決定了他可以成為什么樣的人。
一開始看到這句話的時候，我就喜歡上了。如果你的時間是用在刷微博、刷朋友圈或者其他休閑娛樂的事情上面，那你怎么渴望自己在工作上能夠做出一些什么成績。人的時間和精力有限，花在哪里，成就就在哪里。
對于時間的把握和利用，應(yīng)該向小孩子學(xué)習(xí)“鄭重”的態(tài)度。什么是鄭重的態(tài)度？就是不敷衍、不遲疑、不搖擺，認真地聚焦于當(dāng)下的事情，自覺而專注地投入。你看孩子在自己擺弄玩具的時候，往往非常投入，那種專注的狀態(tài)，有時你叫他他都聽不見，達到忘我的境界。反而現(xiàn)在成年人，吃飯想著工作，工作想著放假，放假想著學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)想著休息，休息想著吃飯，這樣的心態(tài)，就是對時間最大的不尊重。
如何評判一件事情是否值得做？從兩個角度來考慮，一是收益值，二是收益半衰期。根據(jù)這兩個角度，可以把我們生活、學(xué)習(xí)和工作分成四類事件：
高收益值、長半衰期：找到真愛，學(xué)會一種有效的思維技巧，與“大牛”進行一場意味深長的談話 。
高收益值、短半衰期：買一件當(dāng)季流行的衣服，玩一下午手機游戲，以“扶墻進、扶墻出”的方式吃一頓自助餐。
低收益值、長半衰期：練一小時書法，背誦三首詩，讀懂哲學(xué)著作的一個章節(jié)，多重復(fù)一組技能練習(xí)，認真地回復(fù)一封友人的郵件。
低收益值，短半衰期：挑起或參與一次網(wǎng)絡(luò)掐架，漫無目的地刷微博，使用社交軟件窺視陌生人的隱私。
經(jīng)過對事件的這么分析，我們應(yīng)該選擇多做長半衰期的事件，少做短半衰期的事件。哪些是長半衰期的事情？照我的理解，例如知識的積累，有目的性的閱讀，訓(xùn)練實踐技能，反思總結(jié)自己的經(jīng)歷，鍛煉身體，探索研究創(chuàng)新性構(gòu)思或者發(fā)明。
快工作，提高效率，慢生活，享受當(dāng)下。把工作和生活盡量分開，避免兩者的互相影響，導(dǎo)致不能專注于當(dāng)下，把握好時間。
選擇
做選擇的時候，應(yīng)該考慮自己人生的最高目標或者人生愿景，以此作為選擇的標準和方向。那么自己人生的最高目標是什么？有時候也會想不明白。哪些事情可以激發(fā)自己內(nèi)心的渴望，并且對于他人或者更高層次的社會有益處，那么這些事情，就更值得自己去做。人不能只為他自己而活。也只有意識到這一問題，其人生的格局才能更高一層。
會陷入選擇的兩難困境中，有時候就是因為自己潛意識中的隱含假設(shè)所限。有四種最普遍的隱含假設(shè)——賽道假設(shè)（認為人生就是一場比賽），低關(guān)聯(lián)假設(shè)（認為事物之間的關(guān)聯(lián)度低），僵固型心智（認為人的品格格局是僵固不變的），零和博弈（認為非此即彼，要不你勝要不我贏）。這四種潛意識都是普遍存在的，同時也是常常阻礙我們的思路。找出這些隱含假設(shè)之后，要學(xué)著識別它們的不合理性，再形成新的更靈活的思維框架。只有這樣，才能走出兩難困境。
新的三個思維框架：目標懸置（把目標停下來、放一放，懸置，等到時機成熟再重新開始）、能力嫁接（能力可以遷移，可以在某些你尚未發(fā)現(xiàn)的領(lǐng)域有用武之地）、特性改造（工作是否可以變得活潑、主動而享受，愛好是否能不單單是消遣而也具有工作一樣的嚴肅成分？）。
在做選擇的時候，可以考慮用“精細化思考”的方法給各個選項進行打分。四個步驟：一、重新定義問題。二、因素窮舉（列出所有影響因素）。三、因素賦權(quán)（自己最在意的因素賦權(quán)最大）。四、列表打分。此舉可以應(yīng)用在對職業(yè)和工作的選擇上。
人生是一次又一次的選擇，有時候也會選錯，錯了就當(dāng)做是給自己的人生中增加一些經(jīng)驗，錯了就重新選擇，并不需要全部推倒重來。轉(zhuǎn)化自己的思路，不要被某些身份和思維所局限。想想我們想要做什么而不是我們應(yīng)該做什么；想想我們擅長做什么而不是我們只能做什么；想想我未來是誰，我還能是誰而不是我現(xiàn)在是誰，已經(jīng)是誰。
行動
一件再難的事情，只要一開始去做了，就變得不那么難了。而且，有時候，我們往往會把事情想象得比實際上難，從而導(dǎo)致自己遲遲不敢動手，造成了拖延。其實只要邁出第一步，剩下的總會比較順暢的。
對于一些小事，我們大可以馬上行動去完成它，這樣的好處是不會給我們的心理造成壓力和負擔(dān)。例如要買什么東西或者拿快遞，有時候會覺得等到哪時外出或者順路去拿就好，但是這樣總會有一件未完成的事情放在心上，一旦小事情一多了，也會給自己無形的壓力，反而不好。所以，有什么小事，能馬上行動，也就把它解決了，給一些真正重要的事情讓出一些空間。
知乎里那句話說的挺對的，
種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現(xiàn)在。
我是這么理解的，最好時機雖然過去了，但如果現(xiàn)在能夠行動起來，也是一個不錯的選擇。
精益創(chuàng)業(yè)中有個關(guān)鍵概念叫“最小化可行產(chǎn)品”，也就是“構(gòu)建-測量-學(xué)習(xí)”的循環(huán)。那么一個人，也應(yīng)該有其“最小化可行產(chǎn)品”，這一產(chǎn)品注重的是成果，是對原料素材的結(jié)構(gòu)性整合和組織，能夠被其他人使用和檢驗，獨立對世界產(chǎn)生影響，能創(chuàng)造出正向的價值使人受益，是一種媒介。
這讓我不斷在思索自己的“最小化可行產(chǎn)品”是什么。在培養(yǎng)自己的技能的時候，應(yīng)該多往這個方面考慮。閱讀一本書的經(jīng)歷不是產(chǎn)品，但是對這本書的深入、透徹分析的文章可以算是產(chǎn)品；去旅游不一定是產(chǎn)品，但是對旅游的經(jīng)歷寫成游記和攻略供別人參考，那算是產(chǎn)品。對于這樣的一些技能的培養(yǎng)，需要不斷輸出，接收反饋，不斷修正，所以也就沒有完全準備好的時刻等著你。一個團隊的管理規(guī)章，也不是一下子能夠找到最完美的制度來建立規(guī)則，而是通過推行初稿，試行檢驗，不斷修改的過程中去完善的。在這個過程中，可能會收到一些批評，這也是一種反饋。這對于待人處事方面也是一種啟示。別人提出批評，肯定有他的理由，先不管指出的意見是對是錯，都不應(yīng)該情緒化地反擊，把批評當(dāng)做是一種信息，從中去分析自己的做法，總結(jié)教訓(xùn)，積累經(jīng)驗，對自己就是一種財富。
工作的時候，學(xué)會像Photoshop一樣分解任務(wù)，發(fā)覺這也是一種時間管理的方法。一個項目工作，有最核心的內(nèi)容，需要花費一定的時間和精力去完成，而有一些細枝末節(jié)，利用碎片時間也可以完成。例如完成一份PPT，核心思考區(qū)間的工作，應(yīng)該是設(shè)計PPT的架構(gòu)而不是排版、美化。那么在完成核心思考區(qū)間的工作的時候，盡量避免中斷，減少“轉(zhuǎn)換損耗”。學(xué)習(xí)Photoshop的圖層工作法，把不同認知類型的工作分層處理，集中處理同質(zhì)性的工作。
我們常常聽說“三思而后行”，對于某些工作，可能我們更應(yīng)該“三行而后思”，開始行動之后，在行動中進行反思、總結(jié)而修正。如何反思，可以從以下這些方面來考慮——信息、預(yù)期、結(jié)果、進度、工具、情緒、阻礙、優(yōu)勢、缺憾、意義。做到及時反思、梳理反應(yīng)鏈、關(guān)注意外現(xiàn)象，分析因果關(guān)系，培養(yǎng)自己的思維能力。
學(xué)習(xí)
關(guān)于學(xué)習(xí)，想說的很多，畢竟自己是從事教育行業(yè)的工作。
好的學(xué)習(xí)者，首先要向自己提問。現(xiàn)在大部分在校學(xué)生的學(xué)習(xí)，都是被動地接受老師所講授的知識，或者看書的時候，僅僅滿足于把書里的一些觀點、要點摘抄下來（我以前看書也是如此）。這對于知識的構(gòu)建是很不利的。學(xué)習(xí)或者看書，最好的情況是從問題出發(fā)，你學(xué)習(xí)這門科目是為了解決什么問題？你看這本書是為了獲得什么知識？哪些知識、觀點是你本身就已經(jīng)掌握的？哪些又是新的？打開新舊知識之間的通道。任何一個問題，都可以深入探究下去。
不要只做信息的搬運工。這點我是有很深的體會。曾經(jīng)在網(wǎng)上下載了好多好多的電子書，但就是存在電腦里，也沒有去打開過。現(xiàn)在還好一點，在微信上看到一些好的文章，會收藏到自己的印象筆記當(dāng)中，定時“清理”，也就是閱讀之后歸檔。適時的時候，把同個相關(guān)的額內(nèi)容再一起閱讀、分解、重新構(gòu)建。但是看了這個內(nèi)容，覺得還遠遠不夠。
解碼的基本規(guī)律。第一層，它說了什么？給了我什么感受？第二層，它是什么？對我有什么價值？第三層，它的內(nèi)部是怎么組成的？它的效果是怎么實現(xiàn)的？對于一項學(xué)習(xí)內(nèi)容，可以從這三個角度來解析。從而不斷擴展自己的知識系統(tǒng)，從而進入深度學(xué)習(xí)，做到不止了解，還要知曉，也就是知其然知其所以然。
尋找解碼的入口。不只要去尋結(jié)論，還要去尋過程；不只要去做歸納，還要去做延展；不只要去比較相似，還要去比較不同。
學(xué)習(xí)是為了實踐，所以說技能才是學(xué)習(xí)的終點。最有效的學(xué)習(xí)方式是做中學(xué)。有句話說得好，
你掌握了多少知識，并不取決于你記憶了多少知識以及知識的關(guān)聯(lián)，而是取決于你能調(diào)用多少知識以及知識關(guān)聯(lián)。
學(xué)習(xí)，是看你能提取多少，而不是看你記憶多少。一旦要用的時候，你能夠拿出來的技能，才能真正的本領(lǐng)。學(xué)會把知識當(dāng)做一種技能操練。就像在校學(xué)生的學(xué)習(xí)，在練習(xí)中去檢驗，比看好多遍書有用得多。“信息、知識和技能本不沖突，只不過技能是終點，前兩者是邁向這個終點的路與橋”知識操練的三種方法：寫作式操練（要輸入，更要輸出）；游戲式操練（及時反饋、感官體驗）；設(shè)計式操練（設(shè)計、實踐、檢驗）。
分離的知識，難以解答真正的現(xiàn)實。學(xué)習(xí)高手常常會有意識地把不同領(lǐng)域甚至不同學(xué)科的知識擺放在一起，然后嘗試去分析、比對它們的潛在關(guān)聯(lián)，甚而至于，當(dāng)異質(zhì)的素材堆疊在一起時，僅僅是潛意識的推送，就可以讓這種隱藏的關(guān)系浮出水面。這個觀點，是贊成將各個學(xué)科融合，而不是分離。這讓我想起前段時間看到泉源實驗班的學(xué)科學(xué)習(xí)，是將高中三年的各科課本拆分，重新組合成28個板塊進行學(xué)習(xí)。怎么融合？遷移（啟迪思維）、印證（探索規(guī)律）、互補（不同視角）。
思維
大腦需要“斷舍離”。
“斷舍離”這個概念是近幾年才接觸到的，日本人山下英子提出來的“斷絕不需要的東西；舍去多余的事物；脫離對物品的執(zhí)著”。畢竟現(xiàn)在一天接收外界很多的信息，如何篩選，過濾沒有價值的消息顯得很重要。
1，精選可信賴的信息源；2，不追逐當(dāng)下流行或過熱的信息；3，重事實信息，輕觀點和評論；4，定期閉關(guān)，屏蔽外界紛擾。
這是從輸入方面精簡。從輸出方面而言，即培養(yǎng)簡潔的表達能力。適度的簡潔，意味著更豐富的內(nèi)涵。通過幾個方法。
1，刪減（把任何不必要的東西去掉）2，濃縮（把豐富的信息濃縮并灌注進一個“小容器”中），3，模式化（找到共通的模式在現(xiàn)象間建立聯(lián)結(jié)，并加以壓縮歸并）。
讓潛意識為你工作。用足夠多的資料“喂養(yǎng)”潛意識，如果沒有知識的積累，不可能有期望的潛意識的運作。關(guān)掉不可能的聲音，才會有新的可能，不要否定一些新的想法，萬事皆有可能。隨機和混亂，為我們帶來靈感。
思考可以有自己的形狀。我們的思維可以借助圖像呈現(xiàn)出來，而且圖像作為一種展示的方式，其蘊含的內(nèi)容更為豐富，也更容易讓人接收，這可以突破工作記憶的限制。圖像也能夠參與思維的推進與創(chuàng)造。學(xué)會根據(jù)情境選用合適的圖形。一般而言分為流程圖和結(jié)構(gòu)圖兩類圖形。這也是最近想要學(xué)習(xí)思維導(dǎo)圖的原因。
世界上沒有輕而易舉的答案。有深度的思考都是需要經(jīng)過努力的。為什么我們總是難以周全，有三個原因：我們偏好生動事例；容易產(chǎn)生證實偏見；存在思維“盲區(qū)”。如何突破和避免？可以通過矩陣，發(fā)現(xiàn)更多思考的盲區(qū)，試用一些創(chuàng)造性的問題。通過清單進行無限窮舉可以不斷擴展思維。
努力
努力本身就是一種才能。即使是普通人，也有獨特的優(yōu)勢。要學(xué)會挖掘和發(fā)展自己的特長優(yōu)勢，變成一種技能。相信只要足夠努力，就能變得更好，比自己以前更好，那就有進步。追求成長型心智，而不是僵固型心智。
沒有突出的長板最危險。木桶原理最早是用來類比團隊管理而不是個人。T字型人才，在廣泛涉獵的同時，要注重發(fā)展一項特長，專注一個領(lǐng)域，走到最后，追求極致。有缺點不怕，發(fā)展自己的強項，并且尋找和結(jié)識與你的能力互補的人，將使你終身受益。
絕不茍且，才能做到極致。年輕人容易犯的毛病是熱情有余，少了一些冷靜踏實；急于求成，少了一些耐心細致。這會導(dǎo)致一事無成。選取一件你認為最重要、對你來說最有價值的事，兢兢業(yè)業(yè)地把它做精、做細、做好；而其他次要事情，用七八十分標準去完成它們就夠了，不需要凡事追求完美。人的精力和時間都是有限的，學(xué)會選擇對自己重要的事情盡力去做到極致。
挑戰(zhàn)是設(shè)計出來的。一個人如果一直待在舒適區(qū)，做事情毫無挑戰(zhàn)性，那他的能力永遠得不到提升。要盡量在自己的發(fā)展區(qū)進行自我挑戰(zhàn)，才能激發(fā)無限潛能。也就是為自己的學(xué)習(xí)增加必要的難度，構(gòu)建個人的挑戰(zhàn)階梯。
不痛苦地堅持到底。有人說自己的意志力弱，無法努力，其實意志力只是一個神話。意志力總有可以承受的極限，就像一根已經(jīng)蹦得很緊的繩子，若是再用力的話，隨時都會崩斷。如果我能長期堅持去做一件事，一定是這件事帶給我的豐盈感和滿足感超過了我的所有付出，一定是這件事日日夜夜縈繞在我的心頭讓我欲罷不能，一定是這件事喚起了我內(nèi)心深處最強烈的興趣。不要總認為意志力決定一切。化被動為主動，做到因為努力而熱愛。1，不把興趣作為做事的先決條件，不要覺得你對一個未知的東西不感興趣，你就不去做。2，提高浸潤的深度，尋找心流的體驗。3，增加互動，與同伴交流、反饋。
總結(jié)來說，如果你做一件事的時候，先不去問有沒有興趣，而是先做起來，而且很投入、很專注地做，并懂得如何把一件單向的事變得雙向，把一件被動的事變得主動，那么你就可能越做越有味道，一點也不痛苦地堅持做下去。不需要意志力拖著你走，你自己就勇往直前，奔得很遠了。
成功
做一個主動探索的學(xué)習(xí)者。從被動學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為主動探索，利用好本校的平臺資源；善用互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)質(zhì)教育資源；主動試錯；了解和評估自己智力資產(chǎn)的價值；以完成具有創(chuàng)造力的作品為目標。
怎樣從大學(xué)走向社會？真實的世界沒有說明書，不像在學(xué)校里頭。在學(xué)校里有老師指導(dǎo)，進行的項目多是可預(yù)知結(jié)果，或者絕大多數(shù)都是在可控范圍內(nèi)。一旦踏上社會，現(xiàn)實很多問題都是沒有標準的答案的。如果求解？1，正確地認識問題；2，對問題進行完全獨立的思考；3，繼續(xù)獨立思考，有針對性地尋找相關(guān)聯(lián)的知識；4，在結(jié)合知識以分析問題的過程中，試著提出一些假設(shè)性的理論或者模型；5，用理論去嘗試解決問題，不斷修正；6，關(guān)注細節(jié)問題，窮盡和評估各種因素；7，重復(fù)以上步驟，找到巧妙的方案。理論和現(xiàn)實肯定是存在很多不同的，理論是在一定條件下提出來的，是否適合不同時空下的現(xiàn)實，還需要經(jīng)過檢驗。
獨特性，就是最好的競爭力。只有獨一無二，才能不可取代。
一個顯而易見的事實是：如果你與大多數(shù)人相比，沒有什么特殊之處，那么為什么社會要給你超出平均水準的回報？
