一、新年flag：“100字，100元，元日新生”活動

大約15天前，我發了一條圈圈：

大家好！2023年只有15天了。優秀如你，已經準備立新年flag了吧？

我也是。

我打算組織“100字，100元，元日新生”活動，具體是：

召集朋友，每人每天100字，從2024年1月1日開始，1個月為期，滿10人成團，交押金，未完成者發紅包，寫完者原路退回。

門檻不高，只是真心覺得，像我這樣健忘的人，沒有記錄的生活等于白活。

如果你也有同感，咱們就一起同行吧！

二、規則共識

交押金入群即表示認可以下各項：

1、交稿時間：

1月1日-31日，每天從北京時間當日0:00至24:00分為有效交稿時間。

2、語言文體：

1）默認現代漢語，不接受其他語種和甲骨文等。

2）體裁不限。

3）內容符合公序良俗和相關規定。

3、發布版本：

1）鼓勵在平臺發布，把鏈接發到群里。

2）非公開發布的文稿請用word版，不要直接發微信信息，便于統計。

4、保密公約：

非公開發布文稿默認僅限群內，轉發須經作者本人認可。

5、“未完成”相關機制：

1）未在當日有效時間內提交。

2）提交未滿100字（含標點符號）。

3）當日未完成者押金會在第二天晚20:00前作為“拼手氣”紅包，由群主全額發放。

4）未完成者可繼續參加寫作，也可留在群內吃瓜。

6、押金返回：

本期結束，按時完成并提交31篇百字文者，100元押金將于2024年2月1日晚20:00前原路返回。

三、成年人的每天寫作，是梳理提升，也是療愈積累

1、每天1分鐘，快速完成

日本咨詢大師赤羽熊二是麥肯錫韓國分公司創始人，他推行的“零秒工作思考術”，方法就是每天寫10張A4紙——這個數字看上去嚇人，實際是每張紙寫4-6行，每行20-30字，也就是100字上下。他要求的是迅速寫出自己的想法，在1分鐘內快速完成（1張A4紙）。

“這個方法不僅可以幫助我們深入思考，還能夠讓我們逐漸接近‘零秒思考’這一終極境界。如此一來，我們便可以隨心所欲地控制自己的內心，壓力、不安以及恐懼也會有所減輕，生活態度也會變得積極樂觀。而且，這個做法也無需花費重金，在短短的 3 個星期內應該就可以感受到明顯的效果。”

2、不求完美，反而“成功”

美國知名作家蒂姆·費里斯制作的“蒂姆·費里斯秀”是美國成功的播客節目之一，在每一集節目中，蒂姆都會采訪一位美國當前某個領域的精英人士，他把這些人的成功秘訣進行了分類與提煉，歸納出健康、財富、智慧三大工具，寫成《巨人的工具》一書。在“財富”部分，他提到暢銷書作家尼爾·斯特勞斯，作家說：

我收到的有關寫作的最好的建議是一句口頭禪：“每天寫兩頁糟糕的東西。”

當然，你要談寫作，就不能只談寫作。事實上，書里把這個建議與IBM的成功聯系了起來：

該公司在幾十年之前是個龐然大物，涉足多個不同的領域。他們的銷售人員以令人難以置信的高效而聞名。怎么做到的呢？就是做一些與你的期望正好相反的事情。例如，IBM為其員工規定的工作定額非常低。他們不想讓銷售人員膽戰心驚地打電話，而想讓他們充滿動力地超越自己的定額和目標。事實也正如其所料。

“每天寫兩頁糟糕的東西”，只要完成了這個目標，就沒有必要再內耗，你會感覺那一天很“成功”。

而且，回過頭看，你也會發現自己寫的并沒有那么糟糕。

3、克服拖延，重復就是改變

心理學家李松蔚在《5%的改變》中提到一個案例：一位提問者一直想找工作，卻在行動上一直拖延，遲遲沒有開始寫簡歷。他給她想的辦法是，每天寫半個小時簡歷，不管寫得怎么樣，寫完就刪。從結果上看跟之前沒有差別，她絕大部分時間還是什么都不干，簡歷——就保存下來的而言——也毫無變化。但她用這種辦法堅持了一周，竟然寫出了一份簡歷。

咱們每天無條件完成100字，應該還不用半小時，但竟然真的戰勝了拖延癥呢。

4、專業作家，或許也并沒有花多少時間專門寫作

“每天寫”當然是專業作家的當行本色，沒有別的捷徑。但每個人花的時間不同。我們的目標或許并不是成為專業作家，雖然我選擇了目前國內獲諾獎呼聲最高的殘雪來舉例，她每天的寫作時間可能大大低于公司白領寫報告回微信的時間：

“目前我每天花兩個小時搞運動，寫一個小時小說，讀四個小時黑格爾。還要搞英語。短期計劃是不斷發表小說與評論，七八年之后要寫一本藝術哲學。”（答記者劉炎迅問，2011年11月）

四、自律不如他律

發起這個活動其實是一時興起，但也是心之所系。

我從2017年開始參加千字營，前后應該有幾十期，深感自律不如他律，甚至在不開營的日子里一個字都不寫。但是從去年11月1日起開始日更，每日1000+字的習慣似乎已經養成和內化。雖然日更也是一種他律，但竟然可以不因為押金的壓力而寫，在我似乎也是一種進步了。

收獲的，不僅是寫下來的文字，還有竟然能堅持下來的成就感，以及因為文字而永遠鮮活的這一段時光。