周檢視2023.6.6—2023.6.12
#長(zhǎng)期主義自律#Lydia? 坐標(biāo)：上饒
【三個(gè)標(biāo)簽】
?? 1、易效能時(shí)間管理見習(xí)教練
?? 2、樊登讀書和小讀者執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)
?? 3、10年兒童早期教育培訓(xùn)師
【我的成績(jī)單】
1.樊登讀書會(huì)員700+會(huì)員
2.助力300+兒童閱讀
3.研發(fā)早期閱讀啟蒙課程
4.助力女性讀書會(huì)成長(zhǎng)
5.策辦過大大小小活動(dòng)及讀書會(huì)近百場(chǎng)
我能提供的專業(yè)服務(wù)
1.兒童閱讀規(guī)劃與指導(dǎo)
2.兒童早期教育指導(dǎo)
3.協(xié)助孩子愛上閱讀
* 目標(biāo)1家庭-英語(yǔ)啟蒙+運(yùn)動(dòng)+親子日記
* 目標(biāo)2健康 -早睡早起+姜棗茶+
* 目標(biāo)3學(xué)習(xí)-整理
【家庭】
1.寶寶清單 ：7/7
? 媽媽的親子陪伴的質(zhì)量和總時(shí)增加
2.規(guī)律作息：7/7 飲食規(guī)律+寶寶2天晚于10點(diǎn)（5天睡了午覺，其余八點(diǎn)多入睡）
3.親子閱讀：7/7 喜馬拉雅、紙質(zhì)、小花生打卡記錄數(shù)量和書名
4.親子游泳：0/1
5.親子早教：1/2（蒙特）
6:小兒推拿：7/7 睡前媽媽背部按摩
7.家庭美食時(shí)光：最近都在給爺爺奶奶煮飯
8.問候爺爺奶奶7/7
9.運(yùn)動(dòng)：3/1 天氣不好，泡泡米運(yùn)動(dòng)
【健康】
1.早睡 ：5/7 3次晚于10:30
2.早起：2/7 3次晚于7:00（醒來睡旁邊）
3.慢跑：無
4.泡腳 ：4/1? 疏肝
5.運(yùn)動(dòng)：瑜伽0/1 健身 0/1
6.飲食恰當(dāng) 最近的飲食有更多的體驗(yàn)
7.冥想：0/1
身體狀態(tài)好，本周用了艾葉、注意保暖
【效能】
1.晨間日記：0/7
2.日檢視：7/7
3.周檢視：2/52
4月檢視：0/12
5.斷舍離：2/52
6.晨會(huì)：1/1? 晨會(huì) 周日
7.效率手冊(cè)記錄14/365
【學(xué)習(xí)】
1.聽書：1/1《混亂》
2.閱讀：1/1《女人三步走》
3.講座：1/1 （卓越父母）
4.養(yǎng)生學(xué)習(xí)：0/1
5.心靈成長(zhǎng)：1/1 公眾號(hào)閱讀
6.寫作：0/1
7.學(xué)化妝 3/7 ）打底+護(hù)膚
8.鋼琴0/1
【休閑】
1.美容 ：3/1 面膜
2.電影 ： 1/1【粉熊救兵】
3.美食：2/1 【油條、奧利奧】
4.約小伙伴逛街
【幸福時(shí)光】：
爺爺奶奶來了，所以我變得很忙碌，卻減少了許多刷手機(jī)的時(shí)間，也有了靜享陪伴寶寶的時(shí)光，每晚睡前的親子時(shí)光...
【顛峰體驗(yàn)】：本周我要嘉許自己完成了些小成就？
1.早睡早起+泡腳+敷面膜（努力早睡￥
2.日打卡+周檢視+寶寶的日閱讀記錄
3.整理和一點(diǎn)點(diǎn)裝扮家居（小森媽媽幫忙）
4.高效處理一些以前會(huì)易糾結(jié)的事（買了寶寶床和書架）
【月度成果】：未來13個(gè)月內(nèi)，我的成果是什么？為此成果，我需要安排哪些重要事項(xiàng)？
我的成功是變得更有力量，自律，平衡
1.養(yǎng)成健康和運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣（舒適的飲食、適當(dāng)泡腳、喝花茶 、增加瑜伽和健身
2.維護(hù)和諧的家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系和親子關(guān)系、關(guān)注了家人的生日（三方標(biāo)注）、關(guān)注孩子的八大智能和英語(yǔ)啟蒙，近期重點(diǎn)關(guān)注孩子的專注力和自主探索力
3.完整日、周、月、年檢視、和計(jì)劃，完成時(shí)間管理其他課程線下學(xué)習(xí)
4.本年度學(xué)習(xí)形象管理、鋼琴、自主駕駛
5.完成24場(chǎng)的線下讀書沙龍
6.2場(chǎng)親子游和三個(gè)城市的旅行、爺爺奶奶北京游
7.學(xué)習(xí)理財(cái)和財(cái)富積累
8.參與2個(gè)高質(zhì)量社群
【高能要事】：本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情？我的高能要事累計(jì)時(shí)間有多少？
本周閑散、慵懶的時(shí)候多
【小確幸】感恩全世界共頻力量的支持！我努力做著自己的觀察者！（也開始試著調(diào)頻）
【下周要事進(jìn)入排程】
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