珍珠營養師告訴您049 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 痛風飲食的基本原則

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痛風飲食的基本原則是在普通人飲食的基礎上，做到以下幾點：

1、低嘌呤飲食

2、大量飲水，并堿化尿液，喝蘇打水

3、限制果糖攝入，避免甜飲料甜點，限制蜂蜜

4、堅持運動，控制體重

5、戒酒。飲酒會誘發痛風發作

6、低鹽飲食，不吃刺激性食物

7、鼓勵低脂飲食

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