讀書筆記：《卡片筆記寫作法》
如果做一件事不是因為你有意志力，而是根本不需要使用意志力，那就意味著你離成功不遠了。——申克·阿倫斯《卡片筆記寫作法》
意志力是很多人尋求的特質，但又是最不靠譜的依靠。但如羅伊·鮑邁斯特在《意志力》一書中提到的：“你的意志力是有限的，使用就會消耗。”如果某天恰巧遇到了太多事情，都在消耗你的意志力，那么你就很難堅持下去。
最常見的例子就是減肥。是靠意志力控制飲食和鍛煉的人，在一段時間過后，會明顯感到“漸漸就要控制不住大吃一頓的念頭”，而有朋友來拉你去聚餐，你很有可能就此垮掉。結果就是“一直在減肥的路上，越減越肥”。
看真正能夠隨心保持形體的人，反而不覺得堅持鍛煉，和控制飲食是一件多么難熬的事情。對他們而言，每天鍛煉就如同吃飯一樣自然，控制飲食就和多喝水一樣簡單。
那么如何才能像他們一樣不使用意志力而去做一件事呢？
