依戀關系對自我的形塑
學習 2020-1-19 87閱讀5點贊0評論
嬰兒需要依戀對象來幫助他們形成并保持有關自我的穩定的參照點。由于嬰兒需要絕對依賴照顧者（依戀對象），他們必須適應照顧者的依戀風格。嬰兒的安全感很大程度上便是依賴于嬰兒最初的關系是否能夠成功調解他的情感。
安全依戀
在安全依戀的氛圍中，照顧者的反應緩解了嬰兒的痛苦感（孩子感覺到自己的情緒被感受到了），同時增加了嬰兒的積極情緒。嬰兒感受到與他人聯結是放松、舒適和愉悅的，在全方位表達自己的軀體、情緒體驗和需求時，認識到自我是好的，是被愛的、被接納的，是有能力的。
在最理想的情境中，嬰兒學會了：
1 表達自己的感受可以帶來積極的結果，與他人聯結是一件讓人感到愉悅的事情；
2 自己會影響到別人，自己是有執行力、自我主動性（self-initiative）的；
3 分辨自己的感受。
在這樣的情境中，嬰兒能夠與依戀對象親近，將依戀對象視為安全感，成為其探索世界的可靠依賴。嬰兒的這種依戀模式被Main稱為“原發依戀策略”。Fonagy指出，這種安全依戀的氛圍，是父母通過共情性理解來包容孩子的反應，并讓孩子形成對自己情緒的覺知來營造的。
Karlen Lyons-Ruth根據已有文獻，提出了“合作性溝通”一詞用于形容安全依戀的內部工作模型。該模型包括四個內容：一是包容性，即照顧者接納孩子的全部體驗（包括痛苦的和快樂的）；二是照顧者和孩子關系出現問題時，照顧者主動去修復（比避免關系破裂更重要的是，容忍并修復關系中的破裂）；三是照顧者應該形成孩子發展出“表達情緒情感”能力的腳手架；四是在有需要的時候，和孩子一起去努力。
非安全依戀
在非安全依戀的氛圍中，嬰兒原發依戀策略失效，依戀對象未能及時出現或是對嬰兒的需求做出適當的反應，于是嬰兒發展出降低依戀需求或夸大依戀需求的繼發依戀策略。
當父母對孩子依戀相關的情感的反應是厭惡性的，孩子就會學會過度依賴自我調節來疏導自己的情感，與依戀對象保持距離（回避型依戀）。對親密的回避，限制了他們表達深層感受、表達性、擁有健康依賴、對別人信任的能力。他們傾向于夸大自我滿足，表現出Bowlby所說的“強迫性的自我依賴”。
當父母對孩子的情緒做出不穩定、變化的反應（如前一次會給予安慰，后一次便是以憤怒來回應），孩子就會放大情感來試圖增加獲得父母好的回應的可能性（夸大依戀需求的矛盾/迷戀型依戀）。因而，矛盾型依戀的個體，依戀系統長期處于激活狀態，使自己維持在高度警覺的狀態，讓其夸大現有的威脅，尤其是被拋棄感。這也使得他們的無助感被增強。Beebe和Lachmann指出，矛盾型依戀的人使用的是互動性調節，即使用對方（依戀對象）的反應模式來應對自己的情緒情感。他們很需要依戀對象，因為他們認為自身不具備能讓自己擁有安全感的能力，于是他將注意力全部放在依戀對象的可獲得性上，完全依賴依戀對象來安撫自己。
總的來說，安全型依戀的個體，可以同時容納兩個人，每一方都能夠從心理上參與對方的體驗，互為主體性，而依戀的心理治療正是通過這種“雙向拓展的意識形態”，讓來訪者通過和治療師的互動重塑依戀模式，通過另一個人的心智來了解并發展出我們自己的心智，學會擁有與他人更好的關系同時也學會與自己的感受更好地相處；非安全型依戀中，個體心里只能夠容納一個人——回避型依戀個體心里只能夠容納自己，矛盾型依戀的個體內心只能夠容納別人而沒有給自己留下空間。
