高考心能量——團體心理輔導活動紀實

一、活動概要

在第一次熱身、小組建設的活動基礎上,我們設計開展了第二次主題性更強的活動。

暖身階段

把開場白和抓手指游戲融合到一起。一方面帶領同學們激發動力,另一方面引導大家積極參與。

主題活動

第一,接力過河游戲中,同學們借助兩張a4一步一步前行,通過小組pk分輸贏。以此激發高考奮戰中的緊張、壓力、畏難情緒。

活動結束后,并沒有對結果進行詳細統計,而是著重分享。

一名女生是最慢小組的最后一名,而且在返程時把紙踩破,要重新開始。她說自己當時挺著急的,不過只能一再要求自己冷靜下來,盡快完成任務。

一名男生用自己的方法前進時,大家為他的創意歡呼,可結果是速度不快,而且把紙弄破了。當他再一次出發時,選擇了用大家一樣的方法。男生在分享中說,嘗試了就知道它不行,才知道其他方法更好。是的,勇于嘗試,勇于探索,失敗的幾率更大,但活動更豐富,打破了自己的認知邊界,總體來看,收獲更多。

第二,經過實戰,第二個活動要激發能量。同學們通過完成3I能量圖繪制,來感受來自外界和內心的心理能源。

第三,制作高考戰袍。勇士們身披鎧甲,手持利劍,勇往直前,在高考戰場上奪取屬于自己的勝利!

結束活動

宣誓“高考加油,三七必勝!2022高考我來了,身著戰袍,手持利劍,加油加油加油!”

結束活動原本安排的是圍成一個圈,同學們依次來到中間說一下,面對高考,自己的打算和心里話。后來,結束時間太過倉促,而且活動氛圍很熱情,所以臨時換成了宣誓。

二、活動反思

1.老師放松一點,狀態會更好。第一次活動中,我總感覺準備不充分,而且是第一次帶高三心理活動,略有壓力。

第二次活動開始前,我在想搭檔帶的另一組效果為什么比我的要好一些?一方面,細節是搭檔整理的,她比我要更熟悉內容。另一方面,她更年輕,氣質更好。還有一點就是,她更沉穩放松一些。

所以,我要求自己也要更放松一下,也要相信自己。這樣才能更好解決遇到的問題。

2.活動必須要有挑戰性、更加緊湊一些,才能有效調動學生的積極性。

3.活動結束了,但如果能把個別學生在團隊中的表現反應給班主任,更能有利于學生的成長。比如有一名男生,攻擊性很強,經常拿自制刀具“尖刀”往同學要害處戳戳。而且他所在的小組由5人變成了3人。

比如,制作戰袍時,有一個小組男女生分開,兩名男生完全不參與,在一旁閑聊,三名女生制作了帶蝴蝶結主題的戰袍。而在其他小組中,所有同學都在積極合作,共同致力于做最完美的戰袍。

4.活動前,班主任的暖場也很重要。班主任對活動的強調,對紀律的要求,都可以讓同學們重視活動,積極的參與、體驗、思考。

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