內(nèi)容概述
1、與干擾和平共處的5項(xiàng)原則
a）做時(shí)間記錄。
i.每天每隔一小時(shí)做記錄都做了些什么（如學(xué)習(xí)、刷朋友圈、工作），然后進(jìn)行分類整理，持續(xù)一周。
ii.一周以后進(jìn)行分析，你到底多久能做成什么事？什么是最重要的干擾源？
iii.逐漸理解自己的效能與外界不確定程度，制定包含不確定性的計(jì)劃。
2、80%法則
·按照80%時(shí)間進(jìn)行工作計(jì)劃。例如：你一天有8小時(shí)，那么最多有64%不被干擾的時(shí)間。大部分人的完整時(shí)間在60%，即4.8小時(shí)以下。
3、沒法抗拒干擾，就主動(dòng)干擾別人。
句式：
A：“一起吃飯啊？”
B：“好，我看看哪天有時(shí)間，下周二可以嗎？”
·人一般對(duì)三個(gè)月時(shí)期的概念比較模糊，大咖一般提前三個(gè)月可以約到。
4、創(chuàng)造環(huán)境
a）手機(jī)靜音、關(guān)機(jī)或飛行模式。
b）用10min關(guān)掉各種app的通知功能。
c）工作時(shí)帶上耳機(jī)。一方面抗干擾，另一方面讓別人打擾你有點(diǎn)不好意思。
d）帶上筆記本去會(huì)議室或咖啡廳躲上1、2小時(shí)。
e）管理老板
印象深刻
·今后可以試試時(shí)間記錄法
·安排工作的時(shí)間遵循80%原則
精進(jìn)
標(biāo)簽
時(shí)間記錄 80
