(一)前一階段線上共修的收獲和感悟。
什么是真正的生命成長，生命成長的關鍵點。之前自己成長的誤區和理解的偏差
對于線上共修的收獲和感悟:讓我收獲最大的一點是對老師提問的那個問題，我和集體的關系。就是我和這個共修的集體有什么關系，我很長的時間里，感覺自己的成長是自己的成長，究竟和集體有什么關系呢。我覺得集體是集體的，我自己是自己的。對于家庭也是一樣，家庭是家庭的，我自己的是自己的。我沒有辦法把自己和家庭鏈接起來。跟集體也鏈接不起來。當林老師說我一直在游離，我發現我確實這樣。因為沒有什么集體的概念，所以自己就是可有可無，特立獨行的?；蛘哒f就是我9號的絕望，對自己的放棄，已經認定了環境與我無關，所以我就不會努力去維護環境，也就更加得不到環境對我良好的反饋。更加不知道自己在環境里有什么作用，哪里有我的位置。我丟了自己。陳老師回答我如果抱著一種消極被動的想法，把自己的行為歸結于環境，我之所以這個樣子，是原生家庭造成的，是環境造成的。相當于覺得我個人是無能為力的，是系統造就了我這個樣子，我是很渺小的，很無能為力的。也就不知道自己作為一個個體是擁有個人獨立意志的。作為一個有獨立意志的個體會承認自己是集體的一員，同時在這個集體里面，也不是一個盲從的，無覺知的這樣一個個體，而是一個有覺知的，有獨立意志的人，這樣一個個體，就能夠在這個集體里面產生反作用。在一個家族里面，如果沒有覺知的話，就會在這樣的輪回中輪回，很多時候呈現這種家族動力也就是這種受害者的狀態，在無覺知層面，家族的這種能量就會傳遞下去。也就是經常講的，我們不能把愛傳下去，就把痛傳下去。在這種無覺知的層面，我們會被這個系統所制約。但是當一個個體開始產生這種覺醒的時候，開始真正地發揮自己的個人意志的時候，他就能夠開始斬斷輪回，反過頭來影響到這個家族。有很多人，他出生的家庭，并不怎么樣，也沒有教育背景，但是因為這種個體自己的意識的覺醒，他反過頭來影響了這個家族。從整個社會層面來說也是一樣的，如果大家都在這個傳統的那個意識的層面，社會就會一直在原地踏步。也是因為有一批人，他們提早覺醒了以后，影響到了其他的人。才產生的這種社會的進步。而我最關鍵的問題是我選擇成為什么樣的人？是成為一個消極被動，被集體意識束縛的人，還是一個從我做起，開始自我修煉自我覺醒自我療愈，能夠開始對這個集體對家族，對社會有意義的這樣一個人！
我行我素！是任性。因為我不可能脫離當下的環境去做事情。做什么事情的前提是融入到這個環境里面，才能發揮這個影響。我行我素，是一種自己在自己的想象的世界里面去玩兒，跟當下的世界是脫節的。所以在這個現實的世界里是拿不到自己想要的東西的。所以既要面對自己的真實，也要去面對現實生活，同時用我們自己的覺知去影響周圍的環境，這就是我一個人存在的意義所在。
什么是真正的生命成長？
1、這是一個特別重要的問題。蠶的每一次生長都伴隨著蛻皮，蝴蝶，蜻蜓變成能飛翔的美麗的樣子，都要經歷前期丑陋和默默無聞的過程。自然界的生命成長，都是伴隨著蛻皮之痛，伴隨著長久的孤單和寂寞的發育，才有最后展示自己的美麗時刻。所以真正的生命成長是伴隨著痛苦的，在痛苦中完成生命的成長。我們不會特別明顯的在身體上感覺到生長的疼痛，但是心里的成長和成熟，確是實實在在的在痛苦中擴容的。所以生命的成長是需要經歷一次又一次內心的煎熬，內心的痛苦，內心的糾纏的。但是這種痛苦是需要區分的，是需要真正的面對自己內在的功課。當我們在生活中，在工作中，在家庭中遇到事情，被勾動內在的殘缺的時候，舊有的應對刺激的模式就會出現，舊有的感受也會隨之被攪動。此時是抱怨別人，還是歸因環境，還是對抗，還是隔離，還是逃避，還是找舒服替代，還是進入壓力狀態假裝有力量，都不是真正的走生命成長之路。這樣時間浪費了，消耗了生命，內在卻沒有真正的成長起來，都是在逃避真正的生命成長，沒有嚴肅的面對自己。情緒來了，挫折來了，沖擊來了不逃避，不隔離，不轉移，不合理化。帶著覺知讓自己的內心去經受這樣的苦難，讓自己的身體去浮現這樣的痛苦感受，讓自己的精神堅強的去承受身體和精神的苦。生命會在一輪一輪的堅強承受中變的清明，因為清明而呈現內在的智慧，當智慧上升到自己的精神層面就將成長固定在了自己的身上。
2、真正的成長首先是遵從自然規律的。是遵從自己內心的價值觀的，而不是被社會道德所綁架。也不是設定了一個形象，外在去努力的維護這個形象，內在確是實實在在的為自己。真正的生命成長，會遵從自己的內心，從心而發，開始的時候內心的聲音是非常的弱的，會有很多的干擾，而且自己的勇氣也不足，所以遵從內心的時候，做選擇會犯很多錯誤，遵從內心，不斷嘗試，犯錯誤就承擔錯誤的結果。每一次的遵從和試錯，以及承擔結果，都會讓自己的生命得到成長。當然這樣的試錯不是基于欲望去得到頭腦中的功成名就，獲得美好的感覺，為了獲得頭腦中的這些誘惑也會努力，但是方向不對，越努力，越拿不到想要的結果。頭腦是一個無底洞，永遠沒有滿足的時候，永遠也得不到想要的幸福和快樂。遵從內心，順應當下的環境，準備試錯，承擔每一個結果，不死就能活，人的生命力也是非常頑強的。越艱苦的環境，越是能鍛煉人的意志力。總之:遵從自己內在的聲音，不斷嘗試錯誤，不斷承擔結果。自然會走向成長。
3、生命成長是一個過程。生命成長不僅僅是只有獨立。當然成長是最終要走向獨立，再到互賴的。但是成長不是一下子就到了獨立的生命狀態的，而是一個過程。在依賴的狀態里面，慢慢的顫顫巍巍的一點一點脫離依賴也是很重要的成長。原來在家庭當中沒有自己的意識和聲音，到能夠發出自己的聲音，就是一個成長，再到能夠不帶情緒的表達自己的聲音是更進一步的成長，再到能夠看到自己，看到對方，能夠協商出符合雙方意見的第三方案，是更成熟的成長。這體現出，在集體中，自己既是集體的成員，也是具有自己的意識的，這樣的一種轉變就是一種成長。也就是老師說的幾個成長階段的第一個階段，從依賴到獨立。這個過過程中，首先積累自己做事情的能力，先在下三層練習做事情的能力，養活自己，然后上升到做事情的度態度。我一直迷惑怎么使命不來，實際上使命有聲音，但是首先要完成自己生存層面的過程。
生存----生活---生命！一步一步的走。
生命成長的關鍵點:在最無力的時候，在情緒即將爆發的時候，在最浮躁的時候，在最痛苦的時候，在最抑郁的時候，在最迷茫的時候，在最混亂的時候，在最無力的時候還能夠保持覺知，這是一個分界點，一面進入壓力狀態，嚴重隔離，表面有力量，實際上在透支生命。一面穿越，看清生命的真相，與自己的內在建立深度鏈接，見人見己。成長的關鍵點就是在痛苦的臨界點，是一個分水嶺。
之前自己成長的誤區和理解的偏差:
靈性逃避:自認為自己是修行的人，是清高的人，看不上那些"俗人"每天都在過著低級趣味的生活，每天都活在金錢的世界里，每天都在醉生夢死。認為自己學習一些課程，一些靈性，生命，成長的課程就清高了，就和別人不一樣了，就清新脫俗了。就可以不理那些俗世的事情了，在修行的世界里，尋找那些美好的感覺。
讀書上課當成長:確定了成長是人生最重要的事情，每天都拿大塊的時間去讀書，準時上課共修。認為自己拿出了這么多的時間，精力和金錢，這就是成長了，而且應該成長。并不否認上課和讀書的好處，但這不是成長的全部，這是成長的一部分，是自己成長的助力。上課非常好，首先聽到非常智慧的語言和邏輯，并且一定是要經的住生活考驗的理論，先在理上通順了，聽了，認可，打動自己。這只是萬里長征的第一步。第二步還要和自己的生活，自己的人生經歷，自己未來的人生規劃相結合，去印證自己的生命和學到的理論是一致的。當越來越清晰理論和自己的人生非常的貼切的時候，也越來越清晰自己模式里面不可思議的地方、怪誕的地方、行不通的地方，自然就愿意嘗試用學到的智慧，重新規劃人生，重新去活出自己的人生。最后在生活當中去修煉學習到的智慧，才是成長真正的開始。一切脫離生活的成長都不是真成長。生活中活好了，不是目標，但是階段性的檢驗，是否拿到了課堂上學習的價值，就要看生活當中實修的結果了。而且在生活當中要勤奮的努力才可以。
裝醒當成長:已經學習了好多年，隨便說說都有很多成套的理論可以上口，并且指出別人的問題也非常的的準確，陪伴也很到位。就是說出來的話，那么像書本上的，使用的語言就是那么套路，情感也不是很流暢。很多時候在理論上講的頭頭是道，把人講暈了，講明白了，可是對生命轉化似乎作用不大。理論到位了，生命狀態沒有到位。所以說歸說，成長還是很遲緩。
頭腦學習當成長:學習了一套七個習慣，也可以照著搬到生活中。比如積極主動，主動做就是積極啦，積極啦就是主動做啦。我主動做一個好妻子該做的事情了，我主動關注群內消息了，我主動積極互動了，我主動和父親和解了，我主動關心兄弟姐妹了，我主動在朋友之間付出了。但是還是感覺哪里不對勁，外面似乎好轉了，一切向好的方向發展，我覺得自己真的轉變了，也為自己的改變開心。但是不長久，內在沒有持久的力量支撐這些外在的轉變，我一下子感覺快累死了，內在的力量不足，外在的強撐也很快坍塌了。我開始質疑自己不是成長了嗎？怎么又回到了起點！理論上理解積極主動，還沒有上升到自己的意識層面，積極主動是自己的一種意識，清晰的知道哪些是屬于自己的，哪些是屬于別人的。對于自己的該負責任的部分負100％責任。也沒有形成自己穩定的生命狀態。真的是練習武功，沒有內功，外功就是花架子。內外兼修，帶著覺知，扎實的前進才穩定。不然走的快，摔的快。
壓力狀態當成長:壓力狀態下，基于不想要，而創造一些想要的東西，回顧我以前的人生，有很多相似的拐點。在單位工作14年，初入職的時候非常的積極，努力的做工作，學習專業知識，幾年中，在女同志當中還算是比較拔尖的，但還是達不到我的預期，到了這個瓶頸的時候，就被卡住了，上不去，也不愿意選擇下來，遇到了壓力就轉移到了心靈成長上。從0開始又來一輪循環:積極學習，然后努力爭取，又遇到自己的預期沒有達到，就又轉移了。再次開始了新一輪的循環。每次的壓力狀態都沒有好好面對自己的內在，而是向外找到了靈性成長的課程，希望能夠拿到靈丹妙藥來解決我的壓力問題。但是內在的瓶頸，不去面對就永遠在那里，老天爺也沒辦法挽救一個總是逃跑，并自認為在成長的人。壓力狀態中，有些時候會顯的很有力量，實際上是對抗，是任性，是內在的一口怒氣撐著，氣沒了，舒服一點的時候，動力自然就減弱了。每一件事的做成，必須要在最想逃離的關口，撐住，面對，認領，選擇！
(二)之前自己的生命成長回顧
2012年:讀書開始讀孫瑞雪，小巫，蒙臺梭利育兒的書籍。對我影響最大的是孫瑞雪的書。開始發現全世界孩子前6年的生命成長，竟然有那么一致的規律，我的孩子的現象竟然在書中都能夠找到。實際的驗證，這套論理論是來自于實踐的靠譜！
2016年:遇到痛苦。孩子4歲出現了的一些安全感缺乏的問題，我們的夫妻關系也非常差了，就開始走上學習的道路。覺得自己現實生活中遇到的問題都太難了，我無力解決，預計的幸福的婚姻生活成了泡沫，生活怎么那么多苦難呢。前半生沒有好好積累和鍛煉自己，從孩子4歲開始內在撐不住生活的考驗了，開始出現各種問題。
2016年——2018年:課堂學習。受徐娜影響開始各種學習，孫瑞雪機構的父母課堂，其他父母課程和婚姻課程。在課堂上找到了美好的感覺，迷戀上課并愿意為課堂服務。但是我的婚姻問題還是沒有得到解決，想要的幸福還是沒有。
2018年-2020年:九型學習，遇見智慧的老師！九型課堂跟一般的課堂不一樣，感受到了從來沒有過的放松和舒服，聽到了從來沒有聽到過的智慧，見識到了平時接觸不到的人群。才剛剛開始走上向內看的道路，也是一路走了很多的彎路，犯了很多的錯誤，最終必須要面對自己，向內修自己，落地到生活中，接受生活的檢驗才能行的通。成長沒有捷徑，方法都在內在。
目前自己的生命狀態和成長階段
目前的生命狀態:一會糊涂，一會清楚，有方向，有迷惘。我非常喜歡身體體驗的東西，對有關于自然和身體體驗的事情充滿熱情，非常喜歡，喜歡將學習到的智慧，透過身體的體驗來完成落地實修。還走在從依賴到獨立的過程當中，還在分裂的整合當中。
成長階段:從依賴走向獨立的階段:身體的獨立，能夠自給自足滿足當下的基本物質需求。智力的獨立:對于過去的模式有部分清晰，正在用新的智慧邏輯指引自己的言行。精神的獨立:熱衷于尊重內心的熱情去落地內在的聲音。但還是很容易受到周圍環境的干擾。需要不斷的調整自己的航向。
自我覺察:成長的卡點和需要的突破
卡點1:模式中在環境中游離，所以在九型集體，在家庭，在單位都比較游離。如何全身心的投入熱情！這對于我來說是很大的卡點。目前就對自己喜歡的東西有熱情，不吃不喝都愿意去做。希望突破這個游離的卡點。
卡點2:與母親完全斷聯，希望能緩和一些。
(三)面對自己的意愿度(0-10)及說明
面對自己的意愿度:10分，成長沒有捷徑，只有面對自己這條路。
自己下一步成長的方向和打算
學習:跟隨助教班一年學習和落地。
落地:每周一次體驗活動，暑假和十一一周的體驗活動。
夫妻:每月一次共享時光
親子:每周一次回顧和欣賞
父母:每3個月一次和父親團聚鏈接
參加下一階段助教班學習的態度
真實敞開，面對自己，落地生活，踏踏實實過日子，認認真真去落地。
(四)我能為團隊做什么？
真實的呈現自己，分享，敞開，支持，貢獻。
希望得到團隊的什么支持
希望團隊給我真實的反饋，我呈現出來的是什么樣子。
對下一階段助教班學習的建議
1、共修把生命手賬用起來，周檢視，月總結，真實的用起來。剛開始用會沒頭緒，會混亂，大家相互支持，一起捋順這一年。
2、靈魂伴侶定期有相互督促反饋的總結。
3、助教班定期騰訊視頻共修。
