我是一個愛焦慮的人。
生活中，工作中，每當遇到一個什么事，首先感覺到的就是自己的焦慮不安，大腦會自動高速運行：
這個任務是個什么性質的問題？
它的主要內容包括什么？
它有什么特殊性？
如何用最有效的方法完成？
具體實施方案？
會產生什么意外？
遇到其他問題怎么辦？
…………
整個做事過程，我的大腦高速運轉，布置，運籌，直到完成整個過程，我的焦慮情緒才隨之消失。
后來，我發現自己完成任務的時候，累得要命，身心疲憊，我反過頭來，仔細地分析自己內心真實的感受，任務是完成的很好，但是太勞心勞神，耗能嚴重。長期以往，我怎能受得了！
調整心態啊，現在還在調整中呢。
加油加油
