發簡信
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張書英+楊守平班+第三周第3次作業
【R閱讀原文】《深度影響》P131-P134 改變現有人際關系的性質用詞的力量 “如果我與某個人的關系已經很糟糕了,該怎么辦呢?”蘇茜皺著眉問道...
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張書英+楊守平班+第三周第2次作業【R閱讀原文】《精力管理》P29-P31 管理精力的三個步驟 說起來容易做起來難,尤其是在生活的壓力不斷增大,能力卻隨年齡衰退時,我們應如何產生...
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張書英+楊守平班+第三周第1次作業【R閱讀原文片段】《正面管教養育工具》P109-P111 積極地暫停 大多數父母在使用懲罰性的暫停時都有良好的意愿。他們真的相信懲罰和羞辱是激勵...
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張書英+楊守平班+第二周第4次作業
【R閱讀原文片段】《非暴力溝通》2-4 用“選擇做”代替“不得不” 第一步，在日常生活中，你覺得哪些事情沒意思，卻又認為自己不得不做，請將它們列...
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張書英+楊守平班+第二周第3次作業
【R閱讀原文片段】2-3《好好學習》P34頁 如何減少習慣性防衛的不利影響？ 那怎樣才能打破這種防衛呢？答案是：建立綠燈思維。什么是綠燈思維？讓...
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張書英+楊守平班+第二周第2次作業
【R閱讀原文片段】《結構思考力》2-2 “我的上司對我特別不耐煩，每次匯報工作或者會議發言時他都打斷我的話，真是郁悶！” 我們再看看另外一個版本...
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張書英+楊守平班+第二周第1次作業
【R?閱讀原文片段】《別裝了，其實你沒病》P160頁 提問的技巧 當我們遇到問題的時候，都有一個解決問題的習慣性思維，就是去分析為什么。好像把產...
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張書英+楊守平班+第一周第5次作業【R閱讀原文片段】1-5《如何有效閱讀一本書》 巧用標記區分對象 我一般會用黃色的三菱拉線筆來畫線，這種鉛筆是我在板坂所著《思考的技術·繪畫的技...
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張書英+楊守平班+第一周第4次作業（修改）
【R閱讀原文片段】1-4《非暴力溝通》 批評你的人通常最想得到的是你傾聽他的意見和想法，并認真地對待。如果你不愿聽對方的批評，問題就會積累起來無...