@soldier606 很久沒來了。是“遠離手機”app
一個幫助限制上網的APP利器今天開啟了一個強大的APP來限制自己上網，準確地說是限制自己在18:00-20:30期間的上網。這個時間段，正是一天工作下來需要放松，又有空余可以刷手機的時段，非常容易不知不...
發簡信
IP屬地：海南
-
-
@soldier606 “遠離手機” APP
一個幫助限制上網的APP利器
今天開啟了一個強大的APP來限制自己上網，準確地說是限制自己在18:00-20:30期間的上網。這個時間段，正是一天工作下來需要放松，又有空余可以刷手機的時段，非常容易不知不...
-
正在養成的24條生活方式
1、早起半小時，會感覺自己多出來一段時間，一天都輕松。 2、早上起來喝一杯溫開水，最近一直在養成這個習慣，偶爾有一兩天還是會忘記。 3、早起睡前揉肚子，已經養成了這個習慣，每...
-
-
運動是一切生命的源泉達芬奇說：“運動是一切生命的源泉。” 生命不息，運動不止，可以說，運動就是治愈一切的良藥。 如果你常常感到疲乏、焦慮、迷茫，不妨多出門運動運動。 人身上的每個器官，都是用則進...
-
你的生活在越來越好，你察覺到了嗎？
在《生命的重建》的修行里，改變是一點點開始的。 比如你的生活中漸漸的多了一些友善，多了一些溫暖，也多了一些機會。 以我為例，前不久，有一次進修學習的機會，我在群里掃碼入群。 ...
-
敢不敢用3個月改變自己，徹底逆襲3個月看似不長，只有90天， 但卻可以做成很多事。 很多人會高估一天學到的東西， 卻低估了3個月能做成的事情。 3個月的時間，只要你每天努力去做， 能夠讓一個人產生脫胎換骨的...
-
2023年，好好睡覺，富養自己2023年，好好睡覺，富養自己 1. 好好睡覺，富養身體 充足的睡眠，能夠放慢心率，舒緩肌肉，第二天才能元氣滿滿。堅持規律的休息才能養成良好的身體素質，擁有了強健的體魄，才有...
-
預防近視，可不只是少玩手機電腦那么簡單，這三種方法要學會90%的中國青少年近視，預防近視的關鍵可不僅僅是少玩手機這么簡單 現在的孩子因為疫情往往減少出門的次數，在家天天網課直播電腦、手機超時使用，每天用眼超負荷 所以很多家長也不免...
-
讓生活變好的七個要素1、重視自己的健康和快樂 用心對待一日三餐，開啟規律的作息。 從此刻起，推掉不必要的應酬，多騰出點時間給自己，去感受并珍惜尋常日子的小幸福。 不再因為任何事傷害自己的身體，遇...
-
十二個養生小知識匯總集（五十八）一、為什么幾塊錢維生素C不建議多吃？ 人工合成維生素C為酸性物質，沒有包埋和中和酸性處理 大量服用后可引起尿液的PH值降低，尿中草酸鹽、尿酸鹽明顯增加，容易形成腎結石 還會促...
-
-
十二個養生小知識匯總集（四十九）一、如果感染新冠，這六個方法對你會很管用： 1，多喝水、喝一些有營養的水、比如檸檬液、沙棘原漿！ 2，如果是輕癥、補充VC，給身體營養、快速提升免疫力！ 3，如果有咳嗽、大量...
-
提升幸福感的20件小事
作家畢淑敏說：“你不要總希冀轟轟烈烈的幸福，它多半只是悄悄地撲面而來。” 每個人都渴望幸福，但幸福生活的秘訣就掌握在我們自己手中。 提升幸福感的20個小妙招送給你，讓你開心快...
-
原來這才是免疫力下降的原因（轉）
免疫力，是機體自身的免疫能力，是人體抵抗外界疾病侵襲的能力。我們的身體都受到疾病的侵襲，最主要有兩大原因就是低體溫，少運動。 現代人的免疫力比以前的人弱 體溫比正常值多升高1...
-
一個人心臟好不好，看4個地方就知道，保護心臟，謹記“6多5少”
心臟，五臟之主，生命之官！ 人的心臟，雖只有拳頭大小，但卻十分有力量，是循環系統中的動力。 每天，心臟大約要跳動10萬次，其搏出的血量，足夠裝滿一節油罐。 心臟的跳動，才是生...
