靜坐只是一種工具，能幫助你放下心靈自出生以來囤積至今的種種廢物和殘渣，并且有效地濾凈你深邃的心海，直到心靈澄凈，讓領悟和快樂的光輝可以透進來。 一直記得2012年第一次冥想時...
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2023-09-07
不要被自己的情緒綁架，保持鈍感力。忍耐是一種人生的修行。在我們還沒有強大的時候，需要學會忍耐，這是一種生存的智慧，小不忍則亂大謀，在我們變得強大時也要學會忍，這是一種...
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2023-08-13
研修總結 2023年的繼續教育研修不期而至。以前總想放慢腳步，慢慢的去研習，仔細的去聽所有專家的這些講座。但是今年的這個暑假偏偏事情很多。有國家中小學統一組織的20...
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2023-08-11
《心無旁騖，萬事可破》 注意力的方向產生效果，最近我感覺自己將注意力放在做人生的功課上，感覺非常寧靜和喜悅。 情緒也基本上在可控制的范圍之內。從自己的內在去滿足自己，不再要求...
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2023-08-06
讀后感 在繁華中自律，在落魄中自愈，凡是過往，皆為序章，平安喜樂，次第花開。 這幾天我讀書給我最大的收獲就是能夠認識到人生無常。 人有生就有滅，有聚就有散，不過是事物，平常的...
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觀察自己的情緒 2023.8.5
在晉中培訓的日子里，因為封閉管理，每天最放松的事情就是觀云。感覺我的情緒就像天空的浮云，瞬息多變而易散。遠看一朵一朵，仿佛人能在上面漫步起舞，但走近一看才發現根本沒有...
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2023-08-04
依靠外境獲得的幸福感并不是長久的，并不是內心真正的強大。 世間一切事物、一切現象都依賴各種因緣，念念生滅，沒有什么是完全孤立、自給自足的。了解無我可以幫助我們淡化分別念，認識...
