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飲食滋味#和笨笨一起養生共讀 第十七章 《輔行訣》中的食療名方。 1養生補肝湯 專治肝的氣血很虛弱，大便不通…… 《輔行訣》這樣說:“治肝虛筋極，腹中堅澼，大便閉塞者方。” ...

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《飲食滋味》#和笨笨一起共讀養生 第十四章 調脾的智慧 脾虛的人，總是覺得饑餓，胃腸空虛，身體發沉，懶得動。 總吃甜的東西就會傷腎，所以就要趕緊示未雨綢繆，用點兒苦藥，補補...

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《飲食滋味》 #和笨笨一起共讀養生 第十四章 調脾的智慧 脾虛的人，總是覺得饑餓，胃腸空虛，身體發沉，懶得動。 總吃甜的東西就會傷腎，所以就要趕緊示未雨綢繆，用點兒苦藥，補補...

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《飲食滋味》＃和笨笨一起共讀養生 第十三章調心的智慧 什么叫有良心，在我看來就是有健康的心臟和心神。 恨是需要積蓄很多力量的，凡是懷恨在心的人，心腸都是冷和硬的；而恨不起來...

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《飲食滋味》#和笨笨一起養生共讀 第十二章：調肝的智慧 1.知道什么時候該“補”“瀉”“損”“益” 補是有漏洞了，需要堵上;瀉是積攢的東西太多了,需要捅個窟窿，讓它漏出來;益...

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《飲食滋味》#和笨笨一起共讀養生 第十章 芳香類食材對人有什么好處 現代人飲食都簡單粗暴，要不吃得特別辣，要不就特別的寒，而肉豆蔻，草豆蔻，蓽撥，草果，香葉，這些食材都特別溫...

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《飲食滋味》#和笨笨一起共讀養生 第九章 你會吃醬、茶、酒、肉、蛋嗎 在古人看來，醬是用于幫助身體化的好東西，吃飯不配上醬的話，很難消化。 當人的身體比較虛弱的時候，就會變得...

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《飲食滋味》#和笨笨一起共讀養生 第八章 你會“消”“化”食物嗎 — 使用水、油、火的智慧 古人說“順其性曰德”，如果把食物烹調好的話，就是很好的德，如果烹調不好、不恰當，就...

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《飲食滋味》#和笨笨一起共讀養生 第七章 你會喝酒嗎 打開電子書咋第一眼看到，覺得今天題目有點意思呀！ 你會喝酒嗎？ 答：哈哈很少喝，偶爾會飲一點點紅酒，進入正題 “物...

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《飲食滋味》#和笨笨一起共讀養生 第六章 吃適合自己的 如果我們喝植物的汁，就比水更容易被身體吸收和利用。因為汁已經經過一道生物膜的過濾了，膜里，膜外是完全不一樣的。 漿最能...

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飲食滋味》第五章：飲食飲食，缺”飲“不可 水本身就是陰性的，把水煮開了，也是陰的。如果你的胃能夠熱化，把它蒸出來的話，它就會跟你的體液慢慢地融合，形成精和氣，被脾吸收到身體里...

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《飲食滋味》#和笨笨一起養生共讀D4 如何通過飲食來調神 中醫飲食療法的精髓，也就是最高境界，是通過飲食來達到調神的目的。實現它的途徑不在于所食之物，而在于所食之味。 我們學...

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《飲食滋味》#和笨笨一起養生共讀D3 第三章一生的營養之路 五谷為養，五畜為益，五果為助，五菜為充 五谷者，植物之種子也；種子者，植物之精華也。五谷必須要吃，而且還要重點吃。...

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《飲食滋味》#和笨笨一起養生共讀D2 今天看了第2章——為什么要“應地而食”，一方水土養一方人 所謂應地而食，就是“一方水土養一方人”。也就是說，每個地域的人都有其不同的生理...

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《飲食滋味》#和笨笨一起養生共讀D1 首先感謝笨笨及她的團隊開的這期養生特訓營，這次是共讀《飲食滋味》這本書，今天看了電子書第一章真的顛覆了我的認知，感恩推薦給我，感恩遇見。...